После родов не чувствую мужа. Как меняется качество секса после родов
«Мне 22 и у меня двое детей. После первых родов не чувствовала себя комфортно в постели. После вторых все изменилось в лучшую сторону. Начала получать оргазм. Сейчас уже и не вспоминаю, как раньше бегала от мужа и думала «хоть бы ему не хотелось, хоть бы не хотелось». До полного восстановления мне понадобилось 3 месяца, упражнения для интимных мышц выполняла, но редко », - делится ощущениями наша читательница Юлия.
О том, как меняется качество секса после родов, влияет ли на интимную жизнь количество рожденных детей и что стоит делать молодой маме, чтобы быстро прийти в форму, мы спросили у акушера-гинеколога Клинического родильного дома Минской области Светланы Селицкой .
Биологически организм женщины после родов восстанавливается за 6-8 недель
В послеродовой период в организме женщины в любом случае происходят физиологические изменения. Как воспринимает их сама молодая мама, зависит от того, были роды естественными или проходили путем кесарева сечения.
Кроме того, по словам доктора, важно то, были роды осложненными или проходили без осложнений. В случае, если малыш родился естественно, физиологические изменения минимальны и организм женщины восстанавливается быстро (за 6-8 недель).
Получается, что изменения в отношениях половых партнеров, настроение и климат в семье будут зависеть только от психоэмоционального состояния женщины в послеродовом периоде.
Если роды были осложненными и у женщины есть разрывы, повреждение мягких тканей и оперативное вмешательство, восстановление проходит дольше, чем 2 месяца. Пройдя кесарево сечение, пациентки иногда жалуются на тяжесть внизу живота после полового акта или учащенное мочеиспускание. Это может быть связано с наличием рубца в нижнем сегменте матки, где проводилась операция. Целостность тканей задета, однако это со временем проходит. Ведь родовой канал в ходе операции не работал, значит, женщина практически не замечает изменений в половой жизни.
Бывает, что, родив малыша, мамочки не пускают в палату мужей
Безусловно, все зависит от степени родового травматизма. Тяжелые роды могут приводить к нарушениям в сексуальных отношениях. Иногда доходит до того, что женщины, которые только что родили, не пускают в палату мужей или долгое время не подпускают их к себе.
Врач уверена, что мелкие повреждения после родов бывают у всех, но это нормально и восстановление проходит довольно быстро. Хотя, у каждой женщины свой порог чувствительности и свой болевой порог.
Есть такие, кому манипуляции проводим даже без обезболивания. Есть те, до кого нельзя дотронуться ни до, ни во время, ни после родов.
Врач отмечает, что физиологические изменения происходят в любом случае. Ведь беременность длится 9 месяцев. После родов могут наблюдаться растяжения, увеличение мышечного объема матки и передней брюшной стенки. Кроме того, растягиваются связки, которые отвечают за расположение внутренних органов. Однако анатомическое физиологическое восстановление организма происходит за период от 1.5 до 2 месяцев.
Мышечная масса матки восстанавливается до тех размеров, которые были до беременности. Приходят в норму соединительно-тканные волокна, нормализуется гормональный статус женщины. Происходят изменения в составе крови, т.к. во время беременности организм матери «подарил» ребеночку много минералов. Немаловажное значение имеет соотношение гормонов в послеродовом периоде. Ведь именно от этого иногда возникает послеродовая депрессия, что сказывается на отношениях в семье, на желании и возможностях секса.
Доктор советует женщинам до, во время и после беременности выполнять гимнастику Кегеля. Она направлена на укрепление мышц тазового дна. После тренировок мышцы и связки сокращаются активнее, уходит проблема опущения стенок влагалища и шейки матки. За счет этого восстановительный период проходит легче, а ощущения в сексе становятся ярче Кроме того, можно использовать специальные тренажеры - «оливы».
Врач говорит, что тренироваться с помощью техники можно даже во время приготовления пищи на кухне. Однако прописать такие упражнения и дать рекомендации по частоте выполнения может только доктор.
После рождения нескольких детей ощущения в сексе становятся лучше
Акушер-гинеколог уверена, что вопрос интимной жизни после родов каждый решает индивидуально. Однако, как правило, рождение второго и последующих малышей проходит легче для многих женщин. Соответственно, возвращение в полноценную жизнь тоже проходит не так тяжело.
Травматизм минимален, все зоны в области клитора и влагалища восстанавливаются быстрее, и секс по итогу получается ярче. Ощущений «как в первый раз» не бывает.
Ошибка многих пар, считает доктор, в том, что они откладывают начало половой жизни, отдавая предпочтение заботе о ребенке.
Один из самых важных аспектов - психоэмоциональное состояние половых партнеров в послеродовом периоде. Матери, как правило, отдают все внимание ребенку. Они перестают следить за собой, не спят ночами, кормят грудью и набирают массу тела. На этой почве возникают психоэмоциональные проблемы в отношениях и в сексе в том числе. Мужчины же иногда боятся притронуться к своим женам, чтобы не отвлекать от ребенка.
Со временем восстановительный период проходит, появляется больше времени, хочется показать себя и ребеночка, прогуляться вместе. Я убеждена, что если в семье есть любовь и взаимопонимание, не бывает проблем в сексе. Если есть какие-то трудности, они будут отягощать и интимные отношения в паре. Выход есть. Если папа понимает, что маме тяжело, стоит лишний раз помочь по дому. Задача мужчины - понять и постараться участвовать в уходе за малышом, особенно в первое время. Это приводит к чувству благодарности со стороны женщины, теплоте в отношениях, ласковым психоэмоциональным «взрывам» и, как следствие, к хорошему, оберегающему сексу.
Поможет наладить отношения, по мнению доктора, и посещение парой специальных курсов. Именно здесь врачи подготовят партнеров к появлению ребенка, научат грамотно ухаживать за малышом в первые месяцы жизни. Таким образом, снимаются многие вопросы, которые от незнания тоже могут привести к напряженным отношениям в семье. У пары будет больше времени для себя и ребенка, а секс будет красивым.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. У нас с мужем последние полгода почти не было интима по моей вине. Была тяжелая беременность, я лежала в стационаре, потом роды, разрезы, разрывы, швы наружные от... и до... Несколько недель назад начали возвращаться к интиму. Мне иногда ещё больновато, но с ним всегда было хорошо и боль не чувствуется как таковая. Неделю назад взяла телефон мужа, посмотреть в интернете важную информацию. С его рук, при том при мне он закрывает пару страниц. Потом оказалось, что с фильмами для взрослых. Я внимание не заостряла. Но неприятно немного. Дальше он стал подолгу в ванной сидеть понятно почему. А в постели не кончает никогда. Только после мастурбации. Мы начали смотреть эти фильмы вместе, с моей подачи. Но о том, что он смотрит сам я не говорю ничего ему. И все ролики он выбирает с жмж. И часто говорит, что это его мечта. А я её воплотить не смогу. Я ревнива очень и это не для меня, знаю, что никогда не смогу быть с ним, после такого. Что делать со своими тараканами в голове? Я чувствую себя виноватой, что не могу удовлетворить его. После каждой близости ощущение ущербности. Даже думаю, что без меня он станет счастливее. Поговорить с ним об этом, это задеть его и обидеть. А не поговорить это приблизить конец семейной жизни. И как избавится от этой вины. Получается, из-за меня он не может воплотить свои желания и мечты в реальность, и я боюсь, что он начнёт винить меня в этом. Я с каждым днем начинаю всё больше уходить в себя и в детей (у нас один общий ребёнок, есть дочь от первого брака у меня, живёт с нами, и дочь от его первого брака, живёт отдельно). И вместе мы всего полтора года. Сын запланированный, и это решение принималось вместе, и ждали его с трепетом. Но сейчас чувствую себя не желанной, не красивой (в зеркало смотреть страшно, после родов поправилась, появились растяжки, волосы в ужасном состоянии, ногти, кожа, не высыпаюсь). Возможно ли сохранить отношения? Как избавится от чувства вины? И не бояться каждый день, что он уйдёт, или начнёт изменять мне или начнёт до получать на стороне то, чего ему не хватает в наших отношениях?
На вопрос отвечает психолог.
Здравствуйте Анна!
Прежде всего, хочу поддержать Вас, потому что интуитивно, Вы все делали правильно, не смотря на свой юный возраст, довольно хорошо осознаете все глубину происходящего.
Но есть несколько моментов, которые стоит переосмыслить. Во-первых, не по Вашей вине у вас не было интима! Ребенок был запланирован и так устроено природой, что за все риски физиологической части ответственна женщина. Это равносильно, что сказать, что по вине мужчины, который служит в армии, у пары нет сексуальных отношений! Поэтому ни о какой вине не может быть и речи! Это нормально, что Вам нужно время для восстановления, и поверьте полгода – это не большой срок. К тому же Вы сами пишите, что не высыпаетесь, организм еще не оправился (кожа, ногти, волосы, тело). Вы 9 месяцев готовились и перестраивались, теперь как минимум столько же нужно, чтобы перестроиться на другой уровень ощущений. К тому же если Вы кормите, Ваш гормональный фон будет другим и, следовательно, может отражается, как на сексуальном желании, так и на психологическом самоощущении.
Женщина после родов часто чувствует себя некомфортно. Потому что тело резко меняется, становится намного меньше времени для себя, есть постоянное чувство тревоги и сомнений, появляется неуверенность. И именно от этой неуверенности зарождаются мысли о том, что «не желанна, не красива», страх, что муж уйдет и т.п. Если рождение ребенка было осознанным и обоюдным желанием, к тому же у каждого из Вас уже были дети от предыдущих браков, то вы оба понимали, что первое время будет непросто, поскольку первый год малыша очень физиологичен и в большей степени требует постоянного присутствия мамы, а не папы. Поэтому любящий и зрелый мужчина это понимает и помогает, поддерживает жену. Конечно, следить за собой нужно и выкраивать время для элементарной опрятности и ухода за собой необходимо, но опять же не ставьте перед собой нереальные цели!
Что касается сексуальных фантазий, то на то они и фантазии, чтобы будоражить. Поверьте, далеко не все «фантазеры» спешат воплотить свои желания в жизни, потому что картинка всегда отличается от реальности и есть много моментов, которые там не учтены, а в реальной жизни присутствуют, и даже отбивают охоту к такого рода экспериментам. Тем не менее есть нечто над чем стоит подумать: Вы пишите, что с ним всегда хорошо, но в постели он не кончает. Так было всегда или только недавно началось? Если так было всегда, то стоит задуматься о том, чего он с Вами не дополучает. Часто партнеры идеализируют друг друга и не могут позволить себе «лишнее» в сексе, например, какие-то более грубые движения, слова, игры, большую откровенность в позах и ласках и т.д. Так как кажется, что их неверно поймут и отвергнут. Вы можете прямо обсуждать свои эротические фантазии с мужем, спрашивать, чем именно они его привлекают, возможно секс с двумя женщинами – это желание почувствовать себя «султаном в гареме», ощутить свою ценность и уникальность, что две женщины как бы соревнуются за его внимание, а, следовательно, это очень повышает его самооценку. Вообще это распространенная фантазия большинства мужчин, которые не уверены в себе и своей мужской силе. И это ни в коем случае не означает, что Вы должны воплотить его фантазию и тем более испытывать вину от того, что для Вас это неприемлемо!
Получается, что он не боится Вас обидеть, когда часто повторяет, что это его мечта, а Вы боитесь спросить, чего ему на самом деле не хватает? Как-то несправедливо получается. Поэтому смело общайтесь, большинство проблем как раз накапливаются от молчания и того, что каждый сам себе придумывает и интерпретирует со своей позиции, а не с позиции другого. Возможно Вы очень чувствительны, нежны, он боится сделать Вам больно и потому не может вести себя с Вами в сексе более раскованно. Возможно, самые яркие фантазии связанны с кульминацией, но по каким-то причинам он не может их выразить при Вас. Это можно и нужно обсудить вместе, без упреков, без укоров и обвинений, говорить от себя и о своих чувствах, показать свою готовность к изменениям и проявить желание играть в что-то запретное. Часто мужчины считают жен «хорошими девочками», с которыми можно обращаться только каким-то определенным образом, тщательно подавляя свою животную страсть, которая потом сублимируется и проявляется в скрытых навязчивых фантазиях, переходящих со временем в сексуальный невроз. Поэтому, чем раньше Вы начнете об этом говорить, чем охотнее сами будете открываться ему, предлагая эксперименты (но только те, которые приятны и приемлемы для Вас лично!), тем лучше. Но опять же без фанатизма. Действуйте из любви, будьте честны прежде всего сама с собой. Если не чувствуете в себе сил и желания, не терзайте себя, Вы живой человек и имеете право на свои чувства и желания. Ваши желания не менее ценны, чем желания Вашего мужа. Поэтому перестаньте себя недооценивать, работайте над своим самоощущением, прислушивайтесь к себе, своим потребностям, старайтесь уделять себе внимание ежедневно. И главное вспомните и твердо верьте в то, что Вы – самая лучшая женщина для своего мужчины, Вы ценны для себя самой и для него. Никогда не умоляйте своих достоинств и верьте в свои возможности!
Интимные отношения с любимым и причины разлада в паре. В статье будут предложены советы, как супруге после родов вернуть расположение и интерес мужа.
Содержание статьи:
Отношения после родов - это сложное, порой очень натянутое взаимодействие между мужчиной и женщиной, часто напоминает минное поле со всеми сопутствующими ему опасными атрибутами. Романтика, которая ранее присутствовала в паре, может бесследно исчезнуть, принеся взамен раздражительность и взаимные упреки. Если любовь еще не угасла между партнерами, то следует разобраться в возникшей проблеме, образовавшейся после пополнения в семействе.
Механизм возникновения дисгармонии в отношениях после родов
Все в этом мире неслучайно, поэтому сетовать исключительно на злой рок не стоит. Отношения с мужем после родов могут ухудшиться по следующей схеме развития проблемы:
- . Многие женщины приходят в лихорадочное состояние перед рождением малыша. У будущих мам наблюдается процесс самосозерцания, когда все их внимание направляется на собственный организм. Муж начинает осознавать, что с его второй половинкой творится что-то неладное, чего он понять порой не в состоянии.
- Роды и их последствия . Данный процесс является самым радостным событием в жизни женщины, но безболезненным его никак не назовешь. Самое большое потрясение испытывают первородки, потому что для них происходящее становится порой тяжелым испытанием. Если же еще и довелось попасть к не самым лучшим врачам и персоналу, то у женщины возникает вдобавок к ощущениям и серьезная психологическая травма.
- Уход за малышом . Конфликт начинает набирать свои обороты, когда супруг осознает, что теперь у любимой есть дела и поважнее, чем его персона. Безусловно, он рад прибавлению в семействе, но и ревность может поселиться в его сердце при виде жены, которая растворилась в ребенке.
- Недовольство мужа . Последняя фаза семейной драмы - это вечно угрюмый супруг, которому не хватает ласки как в эмоциональном, так и в сексуальном плане. Постоянно измотанная жена может вызвать у него протест против изменившейся ситуации в семье.
Важно! Даже самый заботливый мужчина не всегда готов к переменам подобного рода, поэтому судить его за это строго не нужно. Это не предательство, а процесс привыкания супруга к новой модели семейных отношений.
Причины разлада в семье после родов
Пытаться создать идеал из своего возлюбленного можно, но стоит ли этот процесс таких усилий. Ведь мы любим обычно не за что-то, а вопреки всякой логике. Следовательно, необходимо рассмотреть причины, из-за которых в паре испортились отношения после родов:
- Недостаток внимания к мужу . Как уже было сказано, данный фактор может внести разногласие в семью с новорожденным. Материнство - прекрасная пора, но при этом часто женщина не видит никого вокруг, кроме своего любимого чада. Мужчина начинает понимать, что перестал быть главным человеком в жизни возлюбленной, и его это мало радует.
- Изменение во внешности супруги . Не секрет, что после родов редко женская фигура становится лучше. Растяжки, появившийся животик могут ввести представительницу прекрасного пола в стойкую депрессию. Если же при этом избранник не отличается чувством такта и любит громко озвучивать происшедшие перемены во внешности жены, то все обычно заканчивается регулярными скандалами в паре.
- Дисбаланс в организме . Речь при этом идет не о мужчинах, которые после родов второй половинки в физическом плане не страдают. Гормоны - вещь коварная, которая может сыграть злую шутку даже с самой здравомыслящей женщиной. Молодая мама порой становится эмоционально неустойчивой, потому что начинается истощение нервной системы. Срывается при этом она на супруге, потому что круг ее общения отныне сужен до минимума.
- Бытовые проблемы . Пара без детей может иногда часами выяснять отношения, соревнуясь между собой в остроте слова. При появлении ребенка ситуация осложняется, потому что происшедшие перемены несут за собой определенную ответственность. Скандал порой начинается на ровном месте, потому что оба супруга были не готовы к появившимся материальным трудностям. Если же мужчина при этом скряга, то бурных выяснений отношений избежать становится сложно.
- Ограничение в сексуальной жизни . Молодой маме нужен период, чтобы восстановиться после родов. Обычно это занимает от 4 до 6 недель, что для некоторых гиперактивных мужчин кажется вечностью. При этом есть риск того, что супруга не сразу начнет бурно реагировать на ласки любимого, потому что элементарно устает после ухода за ребенком.
- Тяжелые роды . При данном факторе женщина может эмоционально и физически закрыться, вспоминая о перенесенной боли. Кто-то забывает мучения сразу, а кто-то начинает погружаться в послеродовую депрессию. Происходящее не может остаться незамеченным для супруга, который иногда не знает, как помочь своей жене. В дальнейшем он начинает отдаляться от нее, и семейные отношения дают основательную трещину.
- Отсутствие родительских чувств . При этом стоит озвучить и холодность матери при появлении малыша, что тоже порой случается. Для каждого из пары, который любит своего ребенка, очень больно наблюдать за безразличием второй половинки касательно обожаемого чада. Скандалы в этом случае имеют довольно жесткий характер, приведя пару к логическому финалу в виде развода.
- . Данный фактор имеет схожесть с последствиями тяжелых родов, но все же следует разграничивать эти понятия. Подавленное состояние мамы после появления на свет малыша может обернуться серьезной угрозой для семьи. Процесс послеродовой депрессии предсказать очень сложно, но последствия ее бывают крайне опасны для отношений. Здравомыслящий мужчина все поймет и осознает, но не факт, что он будет терпеть создавшуюся ситуацию бесконечно.
- Рождение больного ребенка или его гибель . Подобная трагедия может сломить и сильного духом человека. Отношения в семье начинают ухудшаться, если нет желания сплотиться при горе и поддержать друг друга.
Обратите внимание! Во всех перечисленных ситуациях остро обозначается проблема, которую необходимо устранить. В противном случае можно потерять не только доверие своей половинки, но и ее любовь.
Признаки дисгармонии в паре после родов
Счастливые родители видны сразу, потому что они холят и лелеют свое чадо, продолжая уделять внимание друг другу. Однако жизнь не всегда преподносит нам исключительно приятные сюрпризы, поэтому проблемы после родов могут возникнуть в любой паре.
Чтобы разобраться в сути возникшей ситуации, необходимо четко уяснить для себя признаки надвигающейся опасности для отношений:
- . Данный фактор является очень тревожным знаком для каждого, кто находится в браке. Мудрый партнер при этом сделает все возможное, чтобы вернуть теплое отношение своей второй половинки. Следует всегда помнить о том, что люди в отношениях стараются избегать разговоров по душам лишь тогда, когда им просто перестал быть интересен партнер.
- Развлечения вне семьи . Все мы имеем право на личное пространство и собственные интересы. Однако при рождении ребенка многое меняется, потому что дети требуют повышенного к себе внимания. Если папа новорожденного продолжает активно веселиться по вечерам с друзьями, игнорируя свою семью, то это является началом серьезной проблемы у пары с малышом.
- Жесткая критика . Любящий мужчина никогда не станет по делу или просто так морально уничтожать свою супругу. Однако женщина после родов порой тоже становится категоричной и язвительной по отношению к супругу. Если озвученный фактор имеется, то можно с полной уверенностью констатировать разлад в паре после появления на свет малыша.
- Отсутствие поддержки . В этом случае после пополнения в семействе начинается как финансовое ущемление, так и отказ в помощи своей второй половинке. Подобный тревожный сигнал игнорировать нельзя, потому что он может свидетельствовать о начале конца отношений.
Разновидности конфликтов в семье после родов
Очень сложно кризис в отношениях классифицировать однотипно, потому что существуют разные модели семей. Психологи выделяют следующие разновидности проблем после того, как в семье появился малыш:
- . Не всегда потомство является желанным и ожидаемым для пары, которая могла создаться исключительно на основе сексуального интереса. Позволив своей избраннице при пробных отношениях не делать аборт, мужчина в дальнейшем может горько пожалеть об этом решении. Подобная жизненная история заканчивается обычно печально, если разговор не идет об очень ответственном представителе сильного пола.
- Конфликты между юными родителями . Данная модель семьи бывает беспроблемной в очень редких случаях. Возникает она в основном при незапланированной беременности девушки. Если в раннем браке у супругов рождается малыш, то часто после бесконечных выяснений отношений пара расстается. Еще сами оставаясь незрелыми личностями, молодожены могут быть просто не готовы к возникшей ответственности.
- Конфликты у зрелых родителей . Если женщина переступила сорокалетний рубеж в своей жизни, то вынашивание ребенка и роды у нее могут быть проблематичными. К тому же капризный малыш легче переносится более молодой парой, которая полна сил. Зрелые люди быстрее устают, потому что есть вероятность появления за жизненный период хронических заболеваний. Все это не аксиома, но скандалы в зрелой паре считаются нередким явлением. К тому же беременность может наступить при так называемом ложном климаксе, когда пара узнает о зачатии на довольно основательном сроке у женщины. Все это вводит людей в возрасте в полный шок, создавая затем конфликтные ситуации после рождения малыша.
- Проблемы в гостевом браке . Так называют пару, у которой все официально зарегистрировано, но семья имеет необычный формат отношений. Проживая раздельно, супруги решаются на появление на свет совместного ребенка. Однако следует помнить, что малыш - это огромная ответственность и титанический труд двух людей. К тому же пара может проживать даже в разных странах, если один из партнеров уезжает на заработки. Если до этого всех все устраивало, то затем начинаются серьезные проблемы между супругами в гостевом браке.
Способы восстановления отношений после родов
Для каждой любящей и мудрой женщины может наступить момент, когда отношения необходимо спасать. Недаром говорят, что мужчина - голова, а представительница прекрасного пола - шея. Следовательно, партнерше нужно определиться с вопросом, как наладить отношения с мужем после родов.
Как вернуть духовную близость с мужем после родов
Если в паре после появления на свет ребенка возникла холодность со стороны любимого, то надо срочно устранять возникшую проблему. Женщина может воспользоваться следующими советами, как восстановить отношения с мужем после родов:
- Общение . С появлением малыша все внимание матери сосредотачивается на ребенке. Это и правильно, и в корне неправильно, потому что муж тоже нуждается в понимании и ласке. Лишать его этого крайне опасно, потому что он почувствует себя лишним в образовавшемся трио. Следовательно, супруг может начать искать утешение на стороне, что приведет к разводу. Необходимо интересоваться проблемами любимого, чтобы он понял, что еще значим для матери его ребенка.
- Совместный досуг . Можно на время отвлечься от порхания над любимым чадом, посмотрев с мужем интересную передачу или кинофильм. Никто не предлагает отправляться с ним на рыбалку или в футбольный паб, что иногда бывает просто невозможно. Однако при наличии дееспособных дедушек и бабушек можно попросить их заняться ребенком, посвятив свободное время своему избраннику.
- . Любимый мужчина будет приятно удивлен, если вместо измотанной мегеры его неожиданно встретит прекрасная фея. Сделать это трудно, потому что новорожденный занимает львиную долю времени у матери. Однако необходимо постараться ради восстановления отношений, которые дали трещину. Ароматические свечи, ужин из любимых блюд мужа даст понять горемыке, что женщина все еще любит и дорожит своим избранником. Даже если молодая мама физически еще не готова к интимным отношениям, супруг оценит ее усилия сделать ему приятное.
- Привлечение мужчины к уходу за ребенком . Совместные прогулки однозначно сделают семью еще более сплоченной и дружной. Пусть папа принимает участие в купании и кормлении малыша, чтобы между ним и ребенком образовалась крепкая духовная связь. В дальнейшем мужу захочется все свое свободное время проводить с сыном или дочкой, что также полезно для его отношений с женой.
Как наладить сексуальную жизнь с мужем после родов
Не секрет, что интимные отношения очень важны для крепкого и стабильного брака. Однако часто происходит разлад в этой сфере после того, как женщина производит на свет ребенка. Если муж любим и дорог, то следует провести следующие действия по возврату его внимания:
- Приведение фигуры в порядок . Рассказы об идеальном теле женщины после родов - это очередной миф для легковерных. Молодой маме нужно время, чтобы восстановить прежние формы, что является естественным процессом. Тренажерный зал не всегда по средствам семье, потому что требует определенных капиталовложений. К тому же после рождения малыша довольно проблематично постоянно отлучаться из дома даже на короткое время. Однако никто при этом не отменял самостоятельные тренировки в родных стенах. В том же интернете предлагается огромное количество упражнений, которые позволят вернуть фигуре былые очертания. Стать снова сексуально привлекательной для мужа легко, если приложить к этому некоторые усилия.
- . Как уже было сказано, после родов женщине нужно восстановиться не только внешне, но и физически. Для этого понадобится некоторое время, потому что в ином случае она может быть серьезно травмирована. Роды - это не просто психологический стресс для молодой мамы, но и существенные изменения в ее половой системе. Следует прислушаться к рекомендациям гинеколога, который сам скажет, через какой промежуток времени реально возобновить половую жизнь. При этом необходимо объяснить супругу, что все будет чудесно, но только по истечению некоторого срока. Любящий мужчина все поймет, а эгоист, который готов поставить под угрозу здоровье второй половинки, не стоит того, чтобы за него боролись.
- Ознакомление мужа с информацией по медицине . Сексуальные отношения после родов могут отпугивать некоторых женщин. Однако неопытных или слишком впечатлительных пап возобновление интимной жизни также может настораживать после рассказа любимой о последствиях разрешения от бремени. Если же появление на свет ребенка было при нахождении рядом супруга, то иногда для него это становится стоп-сигналом для дальнейшего занятия сексом с женой. Опять же, поможет доверительный разговор с приведением некоторых медицинских фактов, в которых многие мужчины ничего не понимают.
- Приобретение надежных средств контрацепции . Страх повторной беременности покажется немного странным, но он может негативно повлиять как на мужа, так и на жену. Пара еще не готова к появлению очередного ребенка, поэтому сексуальный запал бывает приглушен озвученной опасностью. Особенно боязнь интимных отношений возникает тогда, когда предыдущая беременность произошла после неэффективности выбранного средства контрацепции. Женщине необходимо посоветоваться с грамотным специалистом, чтобы возобновить половую жизнь без риска нового зачатия.
- Постоянный флирт . Некоторые молодые мамы могут потерять интерес к сексу из-за уверенности, что теперь ребенок становится единственным центром их внимания. Доля истины в этом есть, но и перебор в подобном может стать крахом отношений между возлюбленными. Муж должен чувствовать ласку от любимой женщины, которая может заключаться даже не в самом половом акте. Партнеру приятны будут заигрывания, ласки и игривые намеки, что только укрепит сексуальные отношения после полного восстановления организма женщины.
Каждой женщине следует тщательно продумать, как возобновить интимные отношения после родов. Душевная теплота должна чувствоваться мужем, чтобы он не начал поиски заботы и понимания с другой партнершей. Однако стоит помнить, что жене надо бороться за сохранение брака только в том случае, если в нем присутствует любовь. Необходимо также отметить тот факт, что исправить ситуацию реально тогда, когда в ее устранении заинтересованы оба супруга.
![](https://i1.wp.com/tutknow.ru/templates/TutKnow/images/logo-tutknow.png)
Каждая третья мама сталкивается с проблемой, что муж не хочет жену после родов. Количество форумов на эту тему ежедневно растет, анализ высказываний и заключений подтверждает, что изменения провоцирует женщина. Есть ситуации, когда до рождения ребенка в отношениях не было страсти, а после интимная жизнь стала яркой, с регулярными многогранными оргазмами. И заслуга в этом принадлежит мудрой женщине.
Причины
Психологи констатируют, что минимум 60% молодых мам обеспокоены изменениями в половой жизни с постоянным партнером. Но важно понимать, что кардинальных нарушений в организме не произошло, качество интимной жизни зависит от настроя женщины.
Изменения:
- нехватка эстрогенов;
- боль в промежности;
- страх повреждений;
- отсутствие времени.
Недостаток гормона экстрогена влияет на интимную жизнь только тем, что сохнет слизистая. Влагалище становится раздражительным, иногда акт сопровождается болью, кровью из микротрещин. Проблема решается использованием лубрикантов, вагинального геля. Через 2,5-3 месяца, микрофлора придет в норму.
Не должно быть боли в промежности при сексе после первых родов. Причины две – либо еще рано (матка не восстановилась), или развивается патологический процесс – воспаление, расхождение швов. Интимная жизнь возобновляется только с разрешения гинеколога. Страх – нормальное явление при разрывах, и для кесаренных мам. В этих случаях не рекомендуется половая жизнь в течение 2-2,5 месяцев после родов, до прекращения выделения лохий и осмотра хирургом.
«Нет времени и сил» - отвечают больше половины молодых мам, когда говорят о сексе с супругом. Чтобы избежать проблем с сексом после родов, нужно откликаться на его желание, даже если совсем не хочется. Так вернется чувственность интимных мышц, ощущение себя желанной.
Есть ли секс после родов? Да, при заживлении матки, регулярные, аккуратные половые акты пойдут только на пользу. Если женщина чувствует боль, появляются кровянистые выделения, секс с мужем откладывается до выяснения причин.
Критичная самооценка – дополнительный барьер в отношениях. Каждая десятая женщина утверждает, что муж не хочет близости после рождения ребенка. В действительности происходит самоотторжение мамой себя, из-за лишнего веса, растяжек, сухой кожи. Если вслух, систематически, рассказывать окружающим об изменениях внешнего вида, мужчина присоединится к мнению супруги, будет ждать лучших времен.
Почему муж не хочет жену после родов:
- любимая ассоциируется с материнством, появляется страх нарушить эту чистую ауру;
- обида на недостаток внимания;
- изменившееся тело супруги;
- молозиво в груди.
Некоторые мужья, во время секса с женой после родов, «переключаются» от страсти, когда ощущают грудное молоко на железах. Воспринимать женщину, как полового партнера в такой ситуации не получается. Если наладить регулярный секс, молозиво будет вырабатываться в определенное время.
Ошибки жены
Нравится ли мужу секс после родов? Да, если до рождения малыша, половая жизнь была полноценной, т.к. с мужчиной физиологических изменений не происходит. Мама, которая любит себя, занимается восстановлением форм остается желанной. Психологически сложно отвлечься на проблемы с половой жизнью, ведь все время предоставлено ребенку. Но если отпустить ситуацию, в будущем появятся необратимый холод друг к другу.
После установления статуса «родитель», самосознание партнеров меняется. Но либидо мужчин, в норме, сохраняется. Если секс изменился, женщина не чувствует страсти супруга, нужна работа над внешним видом и психическим настроем.
Как удовлетворить мужа после родов:
- перестать жаловаться на усталость;
- заняться уходом за кожей, телом (если нет противопоказаний);
- купить красивое нижнее белье;
- при болезненной матке, предпочесть оральный секс;
- привлечь мужа новой позой (комфортную для женщины);
- тренировать мышцы влагалища;
- исключить форумы, отдать свободное время сну, уходу;
- чаще ласкать, целовать, хвалить супруга.
Мнение мужчин о том, что секс с рожавшей и нерожавшей отличается, не подтвердили 93% опрошенных. Остальные 7% объясняют разницу изменением поверхности стенок влагалища.
Чем отличается секс с рожавшей женщиной:
- слизистая гладкая, меньше ребристости;
- мышцы ослаблены;
- меньше смазки.
Но эти недостатки видны только гинекологу на осмотре зеркалом, член не ощутит изменений физиологически. Если муж перестал кончать после родов, причина – сухое влагалище, депрессивное настроение женщины.
Периоды послеродовой сексуальности
С течение месяцев, физиологический и гормональный фон мамы восстанавливается. Меняется микрофлора влагалища, уходит молоко, появляется больше свободного времени, а значит и положительного настроения. В идеале, сексуальность женщины после родов восстанавливается через год. Но у 30% в интимной жизни появляются новые яркие краски и ощущения.
Как меняется секс после родов:
- прошел 1 месяц - желания нет, все эмоции для малыша;
- через 6 мес. – может мешать грудное кормление (психологически отталкивает мужчину);
- сексу через год после родов должно уделяться минимум 30 минут, раз в 3 дня.
К двум годам сексуальная жизнь восстанавливается на 100%. Заинтересовать мужа помогут ролевые игры, новые позы, откровенный рассказ об эротических желаниях. Пора привыкать к статусу родителя, учиться полноценно жить, учитывая интересы малыша.
Считается что муж не спит с женой после родов, потому что партнерша не хочет, но это работает не более 4-х месяцев. К полугодовалому возрасту ребенка, мама должна заниматься тренировками тела, возвращать подтянутость мышцам, убирать объемы. В помощь специальные фитнес-программы после родов – от Синди Кроуфорд, Трейси Андерсон, Джиллиан Майклс, Синди Уитмаш.
Комплексы рассчитаны на поэтапное восстановление внешности, начиная с раннего послеродового периода, и до интенсивных нагрузок, через 1-1,5 года. Вместе с повышением самооценки, придет симпатия к себе, интимная жизнь будет доставлять удовольствие обоим супругам.
Способы возобновления отношений
В идеале, для нормализации сексуального взаимного желания нужно 6-12 месяцев. Срок зависит от вида вскармливания, условий жилья, степени поддержки близких. Если пара живет на отдельной жилплощади, в выходные малыш уезжает к бабушке (кормится смесью), то секс после родов для мужчины снова вернется в норму уже через 2 месяца. Если было кесарево сечение, ждать придется полгода.
Как наладить сексуальную жизнь после родов:
- смотреть эротические фильмы вместе;
- ввести новые позы;
- пользоваться смазкой;
- тренировать тело;
- пропить комплекс витаминов с жирными омега кислотами (В3-В6-В9);
- ввести почасовой распорядок дня для ребенка;
- делать гимнастику Кегеля.
Только тем мужчинам не нравится секс с рожавшей девушкой, которые не удовлетворены психологической атмосферой в семье. Депрессивная женщина, без стремления бороться с изменениями тела, ухаживать за собой не будет желанной. Если ввести для малыша почасовое кормление и сон, определится время для дневного отдыха мамы, домашних spa-процедур, тренировок.
Полезным будет ввести раздельное питание, употреблять жирные кислоты (Омега 3-6-9). Рекомендуемые продукты – мясо, рыба, овощи, фрукты. Витамины снижают уровень стресса, улучшают кроветворение, заживляют микротрещины половых органов, устраняют сухость во влагалище. Ввод члена будет комфортным, возбуждающим.
Часто муж не хочет секса из-за бесчувственности мышц промежности женщины. Мама не испытывает оргазм, партнер ощущает себя виноватым, отстраняется, замыкается или идет на сторону. Чтобы избежать сексуального разлада, после родов нужно тренировать упругость влагалища, для повышения качества полового акта.
Укрепление интимных мышц
Родовое растяжение внутренних половых путей меняет окружность вагины, но через 4 недели размеры возвращаются к прежним. Сглаживается рельеф стенок слизистой, поэтому иногда женщины жалуются, что мужу не нравится секс после родов. Проблема решается специальным уходом за интимными мышцами.
- гимнастика Кегеля;
- вагинальный массаж;
- косметика.
Упражнения Кегеля. Тренирует мышцы тазового дна, повышает чувственность во время полового акта, силу, продолжительность оргазма. Для понимания техники, при мочеиспускании 4-5 раз задерживается струя, и снова отпустить, так почувствуются нужные зоны. Именно в таком сжатии, расслаблении и тренируется упругость тазового дна.
Упражнение выполняется ежедневно, по 20-30 сокращений в один заход. Для усложнения задачи, на сжатии задержаться, досчитать до 10, отпустить. Отдых не больше 2-х секунд. Повторять 20 раз.
За месяц тренировок влагалище станет упругим, в слизистой увеличится выработка секрета, влажность промежность во время полового акта. Многие мужчины более восторженно воспринимают секс с рожавшими полными девушками, которые тренируются по Кегелю, чем со знойными красавицами.
Вагинальный массаж. Повышает упругость, силу сокращения мышц. Полезно для опустившейся, плохо сокращающейся матки после родов. Процедура делается на пустой мочевой пузырь и кишечник. Обмокнуть 2 пальца в гиппоаллергенном масле, геле. Ввести во влагалище, массировать стенки нажатием, круговыми движениями, растирая кровоток. Делать в течение 10 минут, 2 раза вдень.
Интимная косметика. Особенность секса после родов выражается дискомфортом, сухостью во влагалище, микротрещинами. Специальные средства, на основе дубильных компонентов, повышают тонус стенок, стимулируют кровоток. Антибактериальные вещества в составе уничтожают вредные микроорганизмы, исчезает неприятный запах, зуд, патологические выделения. Препараты выпускаются в форме таблеток, вагинальных свечей, палочек, гелей. Нужен курс из 7-10 сеансов. Затем повторять каждые 3 месяца.
Проблема снижения либидо женщины и отсутствия сексуального интереса у супруга, лишь на 10% носит физиологический характер. Основная работа должна проводиться в голове, нужно убедить себя, что через 6-8 месяцев свободное время и любовные наслаждения вернутся. А пока нужно заняться малышом и тренироваться.
Беззаботная радость от появления малыша длится несколько дней после его рождения, а затем приходят “суровые” будни, и жизнь семьи меняется. Забота о ребенке вносит свои коррективы в привычный уклад семьи, появляются новые проблемы, связанные с ведением домашних дел. На фоне ответственности за маленького человека происходят изменения и в личной жизни. Теряет свою прежнюю значимость и интимная жизнь – в любовных отношениях возникают холодность и равнодушие.
Причины снижения либидо у женщины после родов
При вынашивании ребенка сексуальная жизнь пары ограничивается по естественным причинам. Казалось бы, после родов все должно восстановиться, но обычно происходит наоборот. Мужчина, долгое время обходившийся без половых контактов с женой, надеется на их бурное возобновление, но не получает желаемого. Супруга откровенно отказывается от исполнения супружеского долга или всячески увиливает от него. Почему так происходит, в чем причины женской отчужденности?
Физиологические особенности
При успешных родах и стабильном эмоциональном состоянии молодой мамы специалисты рекомендуют начинать половую жизнь не ранее, чем через 4-5 недель после рождения малыша. Если же беременность проходила тяжело, а роды были сложными, то снижение либидо врачи объясняют физиологическими проблемами:
- Родовыми травмами. Во время прохождения плода по родовым путям возникают трещины, разрывы промежности. В особых случаях врачи специально делают надрезы, чтобы помочь роженице. Полученные повреждения вызывают физическую боль и заставляют женщину сознательно не спать с мужем.
- Гормональными нарушениями. Бушевавшая в период беременности гормональная “буря” приобретает другие краски. Подготовка организма к кормлению грудью сопровождается усиленной выработкой пролактина – гормона, отвечающего за лактацию. На этом фоне падает количество эстрогена и прогестерона, что выглядит как защитная мера организма против наступления новой беременности. Происходит падение либидо.
- Изменением ритма жизни. С появлением ребенка появляются ночные недосыпания, увеличивается число домашних дел, возникает эмоциональное и физическое перенапряжение. Накапливается усталость, и женщине не хочется секса.
Психологические факторы
Психологические причины снижения либидо у женщины:
- Сомнения во внешней привлекательности. Неприглядные метаморфозы фигуры после рождения ребенка приводят в подавленное состояние. Растяжки на животе, обвисшая кожа, лишний вес не радуют, а близость с мужем пугает. Женщина не хочет секса, боясь разонравиться мужчине.
- Боязнь секса на фоне родовых травм. Болевые ощущения доставляют женщине физический дискомфорт. Постепенно все заживет, но первые 1-2 месяца новоиспеченная мама не хочет интимной жизни, ожидая сильной боли.
- Послеродовая депрессия настигает 80% родивших женщин. Она выражается подавленным настроением, отсутствием эмоций или их переизбытком, раздражительностью.
- Материнский инстинкт. Отдавая всю себя малышу, молодая мама забывает о муже. Доходит до того, что она ни на минуту не оставляет ребенка без своего внимания и совершенно не интересуется состоянием своей второй половинки.
Сколько времени после родов жена может не хотеть мужа?
Сроки восстановления либидо после родоразрешения зависят от причин, по которым женщина игнорирует половую жизнь с мужем. Важную роль в спокойном и быстром преодолении физических и психологических страхов играет совместная борьба с ними. В этот период матери как никогда нужны помощь, понимание и поддержка супруга.
Матке нужен 1 месяц для того, чтобы прийти в норму. Кроме того, постепенное сокращение влагалищных мышц сопровождается выделениями. Когда эти неприятные и болезненные процессы завершатся, жена сама напомнит мужу о его мужских обязанностях в постели. Затягивание ситуации с отказом от полового контакта до полугода может быть связано с кормлением ребенка грудью. Постоянное пребывание молока уменьшает тягу к сексу. Как только грудное вскармливание начнет чередоваться с прикормом, в семью вернется и интимная жизнь.
Если либидо молодой мамы не «проснулось» и через год, значит в семье есть проблемы с взаимопониманием и поддержкой. Обоим родителям трудно адаптироваться под постоянно меняющийся режим жизни малыша, они нервничают и теряются.
Набравшись терпения и научившись жить в новых условиях, можно вернуть сексуальную активность. При отсутствии тяги к сексу и спустя 1,5 года после родов следует говорить о затянувшейся депрессии и невнимательности партнера.
Максимальный срок физиологического и психологического восстановления женщины после родов – 2 года. Если сексуальная жизнь в семье не восстановилась, жена по-прежнему отказывает мужу, то проблема приобретает серьезный характер. Причины такого поведения кроются в:
- разочарованности в партнере;
- боязни повторной беременности и абортов;
- уверенности, что “миссия” по продлению рода выполнена, и секс больше не нужен.
Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни – это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.
Почему муж не желает близости с родившей женой, что делать?
Основной причиной нежелания мужа интимной близости с родившей женой становится ребенок. Наблюдая за тем, как мама переключает свое внимание на новорожденного, папа морально отстраняется от нее и пытается занять себя другими делами. Негативно влияют и другие факторы:
- Моральная усталость. Ошибочно полагать, что только на женщину выпадают все волнения и страхи, связанные с беременностью, родами и первыми месяцами жизни малыша. Заботливый мужчина волнуется не меньше. Сначала он переживает за любимую женщину, старается уберечь ее от всех опасностей в период вынашивания ребенка. Когда подходит время родов, он так же испытывает стресс в ожидании их успешного завершения. Появление в доме долгожданных сына или дочки усиливает нервное напряжение, и мужчина остывает к интимной близости.
- Отчужденность жены. Занятая хлопотами о малыше, жена перестает уделять мужу много внимания, пытается отдалить его от себя, ей кажется, что он только мешает. Устав на работе, мужчина хочет домашнего тепла, а его встречает измотанная и неухоженная женщина, не обращающая внимания на его переживания. Выстраивается духовная преграда, в которой оба партнера недовольны поведением друг друга.
- Эмоциональная нестабильность женщины. Накопившееся за время беременности и родов нервное напряжение требует выхода. Муж становится мишенью для истерик, оскорблений и срывов. В такой обстановке мужчина вряд ли захочет женщину.
- Связь на стороне. Случается и так, что за время беременности и последующего невнимания жены к мужу он находит отдушину на стороне и занимается сексом с любовницей.
Ошибки супругов после рождения ребенка
Воспринимая роды как естественный процесс, женщины порой забывают о том, что для мужчин они могут стать стрессом, и уговаривают своих вторых половинок присутствовать на родах. Увидев процесс появления ребенка на свет, не каждый представитель сильного пола способен воспринять его правильно и спокойно.
Некоторые мужья начинают относиться к жене, как к матери, и забывают, что она женщина. Между супругами возникает охлаждение, снижается сексуальная активность, интимная жизнь пары сводится к нулю.
Вторая ошибка – это невнимание к мужу. Отдавая всю себя малышу, женщина забывает о том, что есть еще один человек, который не меньше ребенка нуждается во внимании и ласке. Почувствовав себя лишним, мужчина охладевает, у него пропадают желание и страсть, иногда он просто переезжает в другую комнату. В такой ситуации нужно честно ответить себе, что именно вы стали причиной такого поведения мужа, и постараться побыстрее все исправить.
Следующая ошибка, которую делает мужчина, связана с женской грудью. Когда муж видит, как жена дает грудь ребенку, у него в голове складывается картинка, объединяющая грудь и мать. Возникшая ассоциация вычеркивает женские прелести из его сексуальных фантазий. Если вы заметили такое поведение супруга, постарайтесь кормить малыша тогда, когда муж не видит.