Как научиться быстро думать: разгони свой мозг! Как думать быстрее − эффективная методика Как начать быстрее думать.
Для того чтобы научиться думать и стать обладателем острого, незаурядного ума нужно много и усердно практиковаться. Безусловно, на это может уйти больше времени, чем вы думаете, но поверьте результат стоит ваших усилий. К тому же не существует предела совершенству, каждый человек умеет мыслить, а чтобы начать размышлять лучше и анализировать те или иные события необходимо развивать разнообразные способы мышления. Существует несколько типов мыслительного процесса. Вы никогда не найдете один правильный метод, который поможет вам развить системное мышление. Ни один из этих способов не является эффективнее другого.
Начните с того, чтобы мыслить последовательно. Логическое мышление прерогатива, которой обладают далеко не все люди. Оно появляется в процессе обучения или же во время профессиональной деятельности, где очень важно мыслить концептуально. Суть этого способа заключается в том, чтобы без труда выявлять стереотипы и шаблоны, а также научится находить связь между абстрактными явлениями. Именно с помощью таких образов и идей человек выстраивает у себя в голове общую картину события или явлений.
Подобный тип мышления не только научит вас думать концептуально, но и пригодится в любых жизненных ситуациях, где будет необходим определенный анализ. К примеру, умение мыслить логически выручит вас во время игры в шахматы. Кстати говоря, в процессе сеанса игры человек развивает свои способности, так как ему приходится обдумывать не только каждый последующий свой шаг, но и предугадывать тактику своего соперника. Допустим, если ваш оппонент задумал произвести контратаку, то путем стратегических шагов и взаимосвязи между ходами вам удастся наперед узнать о его действиях. Казалось бы, как все просто, однако, для развития в себе таких способностей нужно приложить немало стараний.
Еще один эффективный способ, с помощью которого можно научиться думать - интуитивный. Иногда, если не опираться на собственную интуицию, то можно наделать кучу ошибок. Она помогает нам в самых сложных жизненных ситуациях и если начать пренебрегать ею, то можно остаться без своего рода поддержки, которая подсказывает нам как поступать в тех или иных ситуациях. Поэтому так важно хотя бы изредка прислушиваться к ней. У одних людей интуиция развита настолько сильно, что они и шагу не могут ступить без подсказки внутреннего голоса. Человеческий мозг обрабатывает немыслимое количество информации. Этот объем больше, чем мы только можем себе представить. Вообще, можно выделить пять разных стилей характеризующих наш мыслительный процесс. Если какой-то из них подходит вашему образу мысли, то вы сможете использовать это знание, чтобы больше узнать о своих возможностях. Научившись думать, вы сможете совершать различные умственные операции, действовать в уме и выстраивать образные модели. Что же, первый стиль мысли носит название «синтетическое мышление».
Люди мыслящие синтетически, не могут жить без ссор и конфликтов. Они любят задавать много вопросов и зачастую питаются энергией других людей. Их привлекают конфликтные ситуации, креативные идеи, заражающиеся в их головах, появляются только благодаря таким ситуациям. Однако, они отличаются от остальных одной особенностью: смотреть на ситуацию со стороны. Такие люди поддают анализу абсолютно все. Думать научится можно и с помощью идеалистического образа мысли. Он свойственен людям, видящим ситуацию или событие целиком. Они не привыкли обращать внимание на детали и предпочитают судить не об отдельных компонентах одной ситуации, а рассматривать ее как целое. Их не заботят факты и уже тем более голые цифры. Они больше основываются на чувственном аспекте, любят задумываться о своих будущих достижениях и загадывать наперед. Строить планы на будущее - полюбившееся хобби приверженцев идеалистического типа мышления. Следующий тип мышления именуется прагматическим. Он чаще всего встречается у карьеристов или же просто у людей, занимающих высокую должность.
Их образ мысли отличается особой скоростью. Они научились думать быстро и планировать свои действия. Достаточно творческие люди, мыслящие креативно, а иногда так вообще способные на импровизацию. Их не пугают экспромт и перемены. Такой тип людей способен адаптироваться к любым условиям. Одним из сложнейших видов мысли считается аналитический. Аналитики делят на несколько частей все происходящие с ними ситуации, тем самым дробя свои проблемы. Они не чувствуют себя уютно в мире, где всем заправляют человеческие чувства и эмоции. Не желая работать со всей ситуацией сразу, аналитики пытаются выстроить у себя в голове воображаемую библиотеку, где каждая информация или сведения подобно книгам аккуратно лежат на полках. Подобное уважение к порядку, вынуждает их к анализу и долгим размышлениям.
Диана Лауфенберг: Лучший способ учиться? На ошибках.(В настройках можно включить субтитры)
Как научить себя думать? Этим вопросом задаются и реалисты. Если аналитики предпочитают длинные списки и неприглядные на первый взгляд детали, то реалисты любят самостоятельно находить ответы на все свои вопросы. Они стремятся контролировать всех вокруг. От них ничего не утаить, под их контролем находится не только сама ситуация, но и способы ее урегулирования.
Сперва определим цель, которую будем преследовать – хочется ли нам научиться быстро думать прямо сейчас, например, при разговоре с человеком, когда необходимо подбирать нужные и правильные слова. Или же мы хотим научиться быстро мыслить глобально, то есть, выстраивая верные шаги на будущее, которые привели бы нас к нашим целям.
Начнем с первого – мы ходим научиться быстро мыслить при разговоре или письме. Этот навык нужно развивать по большей части практикой, а именно общению с людьми. Найдите тех, с кем можно общаться по очень многу. Лучше бы чтобы этот человек был вам приятен, поскольку, сами понимаете, что именно с такими людьми и можно общаться часами. Для такого общения нужны схожие интересы. Не обязательно чтобы точки зрения были схожими, даже лучше, чтобы всегда была возможность о чем-либо подискутировать. Способность критически мыслить и не соглашаться со всеми подряд тоже необходимо развивать. Развивается она путем чтения книг, блогов, благодаря которым у вас вырабатывается своя определенная точка зрения. Это еще одна причина того, почему человеку нужно читать книги . Отметим, что она меняется в течение всей вашей жизни, поскольку, как говорят философы абсолютных знаний и правды не существует – человек может лишь приближаться к ней, шаг за шагом.
Для развития быстрого мышления вам так же поможет еще один метод. Создавайте как можно чаще ситуации, в которых нужно будет срочно принять решение, и всеми методами старайтесь с этими ситуациями разобраться. Необходимо как можно меньше давать мозгу расслабляться, чтобы он привык к тому, что порой решения необходимо принимать за доли секунд. Этот навык хорошо вырабатывается, иначе не было бы такой профессии как гонщик, которым необходимо принять правильно решение за доли секунд.
Итак, мы добрались до второй части – как быстро думать более глобально, развить в себе способность предвидеть будущее. Например, при торговле на фондовых или валютных биржах, при заключении договоров. Для того, чтобы научиться быстро принимать решения в таких сферах необходим опыт, который вырабатывается путем той же практики и чтения нужных книг. Так же необходимо всегда отслеживать нужную информацию, которая может вам пригодиться в ближайшее время. Прислушивайтесь к мнениям экспертов, специалистов, а так же людей, которые знают по какому-либо вопросу чуть больше вас. Советуем как можно больше задавать вопросов – так и знания усваиваются лучше, и вы сможете получить ответы именно на те вопросы, которые вас интересуют.
Психология успеха: как научиться быстро мыслить
Если вы думаете, что здесь я буду рассказывать как научиться мыслить и думать быстро, то вы правы на 50 %.
Итак что же я подразумеваю под этим понятием “Мыслить быстро”? Просто вы должны успевать шагать в ногу со временем и улавливать любые движения происходящие в обществе, чтобы успеть подстроиться под это движение.
Возьмем к примеру переход к рыночным отношениям в начале 90-х годов после развала СССР. Кто-то успел разбогатеть несказанно, а кто-то оказался в еще более плачевном положении чем был. Естественно, что процесс перестройки никогда не проходит безболезненно для общества, но есть такие люди, которые мыслят быстро и понимают куда могут повернуть оглобли, а есть даже и умный, но тугосоображающий народ, который надо только пинать и подталкивать.
Я сам живой пример. У меня на книжке сберегательной лежало где-то тысяч пять и где они сейчас? В карманах богатеньких естественно. А ведь мне говорил дядя что надо бы вложить эти деньжата хоть куда-нибудь. Даже накупить чашек и тарелок а потом потихоньку продавать в три дорога, что я и сделал только с шампунем и уже хотел открыть ларек, но тут в 1994 потихоньку подлатали налоговое законодательство и мне пришлось свернуться.
Потом я учился, работал и вдруг оказался в Германии, где нашел себя и по-большему счету не жалею, что уехал из бывшего союза, хотя иногда ностальгия и берет за душу. В Германии начало моего жития-бытия тоже не было очень гладким и мне пришлось что называется мыслить очень быстро, чтобы найти работу или заработать деньги. Естественно ларьков тут не откроешь просто так и шампунь не продашь так как у тебя его никто не купит (на это есть супермаркеты), короче говоря бывали такие моменты, что я неделями мог ходит из угла в угол и искать идеи. Некоторые идеи осуществлялись и приносили деньги, а многие конечно отбрасывались.
Через некоторое время я начал понимать, что Германия – это неплохая земля и у многих просто закрыты глаза. Они просто не видят огромных возможностей этой страны, которые, если их правильно использовать, могут принести пользу и тебе и … ну пока только тебе …
Нет я не веду речь о криминале. Я этим не занимался и заниматься не собираюсь. Просто если вы долго ходите по комнате и у вас в кармане ноль евро, ноль центов, то вы хватаетесь за любую мысль и скоро понимаете, что есть что-то, что никто никогда еще не пробовал, и если вы будете первым, то сможете заработать на своих идеях N-количество денег.
Еще я понял, что пока человек не попадет в какую-нибудь сложную ситуацию, то он никогда не сможет мыслить быстро. Вы знаете как живут тут немцы? Они просто тупеют в Германии. Есть конечно очень умные люди и очень интеллигентные, но многие получают социальную помощь, сидят сиднем дома и толстеют смотря сериалы и жуя чипсы, запивая их пивом. Думаете они умеют быстро думать? Зачем? Ведь все есть! Жратва, развлечение под носом и еще деньги дают. Это же просто красота!
Итак скажу только одно – научиться выходить из любой ситуации и быстро мыслить поможет только безысходство. А когда все есть и вроде бы ничего не хочется больше, то конечно на фига вообще думать …
Получайте самые на свой email:
Данная статья объясняла удивительное различие между тем, как мы думаем, что работает наш мозг и тем, как он работает на самом деле. В ходе дальнейшего прочтения, эта статья разъясняла разнообразные идеи того, как человеческий мозг оперирует задачами, и как мы можем оптимизировать работу мозга благодаря знанию этих фактов.
Все эти пункты можно использовать в множестве разных сфер любого аспекта вашей жизни. Мы же решили приспособить «10 вещей» Купер к и посмотреть, как они будут помогать нам тут. Так что, садитесь, набирайте себе тарелку черники и готовьтесь оптимизировать свой мозг под покер.
1. Ваш мозг лучше справляется с креативными задачами, когда вы устали.
В ходе своего исследования, Купер просеяла кучу информации, которая касается биологических часов человека и того, как именно работает наш мозг в конкретные периоды дня. Она обнаружила, что, не смотря на то, что наш мозг лучше справляется со сложной аналитической работой в бодрствующем состоянии, с креативными же задачами он лучше справляется, когда вы устали.
По мнению Купер: «Если вы устали, ваш мозг уже не способен также хорошо отфильтровывать всякие отвлекающие факторы, чтобы фокусироваться на одной задаче. Также ему сложнее запоминать связи между идеями и концепциями. Зато оба этих пункта прекрасно помогают при креативной работе, так как такой вид работы требует от нас создания новых связей, открытости для новых идей и нестандартного мышления. Так что уставший, слегка затуманенный разум куда более эффективен, когда речь заходит о работе над креативными проектами ».
И хотя перестройка графика больше под креативные вечерние сессии может оказаться идеальным решением для художника, или писателя, покерному игроку подобное состояние мозга будет только мешать. Покер всё же относится к разряду аналитический игр, где постоянная оценка соперников, поиск оптимального размера ставки и утечек в шаблонах поведения ваших соперников является просто жизненно необходимыми. Сильная заставляет нас создавать связи между разными линиями поведения наших соперников, а уставший мозг, не способный на это, может явно негативно отразиться на нашем доходе в долгосрочном периоде.
Чтобы максимизировать эффективность работы мозга, выигрышному игроку в покер предпочтительнее начинать сессию в первой половине дня. Таким образом, игрок может увеличить свои шансы на то, что он будет играть в моменты наибольшей эффективности его мозга, что позволит ему сохранять точность и скорость аналитических процессов в его голове.
2. Стресс может влиять на размер вашего мозга (и уменьшить его в размерах)
Каждый день в нашей обыденной жизни присутствует стресс. Он может возникать по множеству разных причин. Тем не менее, во время своих исследований, Купер пришла к выводу, что стресс может оказывать неблагоприятное воздействие на наш мозг при длительном воздействии. В исследовании, на которое ссылается Купер, сказано, что у крыс, которые подвергались хроническому стрессу, в конечном итоге уменьшался размер гипокампуса.
Для тех, кто, как и я, плохо разбирается в участках мозга, уточняю: гипокампус - это отдел мозга, который жизненно необходим для формирования воспоминаний. Он также отвечает и за пространственную память (подумайте о возможности быстро ориентироваться в знакомом вам городе) и в целом за навык ориентирования.
Очевидно, что высокий уровень стресса никогда не был приятным опытом. И хотя в наше время ежедневный стресс является достаточно привычным явлением, никто из нас и подумать не мог, что длительный стресс может так сильно повлиять на ваши результаты в . Особенно это касается вас, если вы постоянно испытываете стресс во время игры. Когда вы сидите за столом, попытайтесь максимально устранить весь возможный стресс внешнего мира из ваших мыслей, и вместо этого сосредоточиться полностью только на данной раздаче.
Это может быть сложно, так как размер , или сложность игры могут быть как раз одной из причин стресса, но ведь очевидно, что стресс может затуманить ваш рассудок, что в конечном итоге выльется в негативные результаты. Для покерных игроков важно осознавать тот момент, когда в вашей жизни появляется слишком много стресса, и что это может сильно отразиться на вашей эффективности за столом. Часто лучше вообще не играть, если вы испытываете слишком много стресса в вашей повседневной жизни, поскольку игра в таких условиях будет лишь негативно сказываться на ваших результатах.
3. Наш мозг не способен выполнять несколько задач одновременно.
Вы когда-нибудь слышали о каком-нибудь игроке, который играет в открытый китайский покер на своём айпаде, при этом слушает музыку, участвует в беседе с игроком по правую сторону от него, поедает суп с фрикадельками и параллельно пытается загриндить выигрышную сессию в и так уже не лёгкой игре? Ладно, это, конечно, я перегнул палку, но мою мысль вы поняли. Как рассказывает Купер в своей статье, мультизадачность - это нечто, что пытаются освоить люди уже многие столетия.
Умение энергично работать над несколькими проектами одновременно и при этом получать приличный результат по всем ним - это то, что цениться на любой работе, и я видел ребят, которые пишут в своём резюме, что они отлично справляются с несколькими задачами одновременно. Тем не менее, хоть вы можете думать, что вы хорошо продвигаетесь по всем фронтам, занимаясь несколькими делами одновременно, наука утверждает, что это фактически невозможно.
В своей сути, мультизадачность - это концепция, которую можно назвать «переключением между контекстами», то есть вместо того, чтобы заниматься несколькими делами одновременно, вы на самом деле быстро переключаетесь между разными задачами. Такой подход ведёт к вероятности ошибки в 50 процентах случаев, и к тому же явно займёт у вас больше времени, чем если бы вы сидели над каждой задачей отдельно.
Поступая подобным образом, вместо того, чтобы полностью сфокусироваться на одной задаче вы меньше времени уделяете серии задач, а значит, в целом выполняете их менее эффективно. Так что в следующий раз, когда вы будете сидеть за столом и вдруг заметите, что вы занимаетесь 5-ю разными вещами (помимо клацанья по кнопкам), попытайтесь пересмотреть своё положение и оценить, насколько именно вы сфокусированы на игре. Возможно, вы заметите, что ваша способность находить хорошие места для получения преимущества над соперником и, соответственно, ваша способность зарабатывать деньги серьёзно упала из-за этого.
4. Дневной сон улучшает производительность вашего мозга.
Это просто прекрасная новость, потому что, как я подозреваю, большинство из вас, как и я, любят поспать. Исследования показали, что короткий дневной сон улучшает как память, так и наши навыки обучения. Давайте для начала взглянем, что происходит с памятью: Изначально воспоминания хранятся в гипокампусе мозга. И пока воспоминания там, они всё ещё достаточно хрупки и их легко забыть, особенно если ваш мозг занят запоминанием ещё какой-то информации в этот период.
Когда же вы ложитесь отдыхать, эти воспоминания переносятся в кору головного мозга, которая выполняет функции долгосрочного хранилища воспоминаний. За долгую сессию вы вполне можете заметить какие-то конкретные теллсы, или шаблоны поведения ваших соперников. Если сессия продолжает затягивать вас, то, возможно, вы начнёте отвлекаться от игры, и эти воспоминания легко будут затеряны где-то в подкорке вашего гипокампуса. Короткий дневной сон может помочь вам закрепить эти воспоминания в качестве долгосрочных, что повлечёт за собой улучшения ваших результатов против этого же набора соперников.
Что же касается навыков обучения, сон просто очищает пространство для новой информации в вашей кратковременной памяти. В исследованиях, на которые ссылается Купер, группа подопытных, которые брали небольшой перерыв на сон в середине дня для того, чтобы затем вновь взяться за выполнение задачи справлялись с ней лучше, чем те, кто занимались этой задачей целый день без перерыва. Открывая дополнительное пространство для запоминания для вашего мозга, вы тем самым улучшаете свою возможность запоминать дополнительную информацию, а значит, и принимать более обоснованные решения против ваших соперников.
В конце концов, тот факт, что вы будете работать на более высоком уровне производительности после короткого сна перед сессией, является хотя бы просто приятным оправданием для того, чтобы лишний раз отдохнуть.
5. Зрение превосходит все остальные ваши чувства.
В плане распознавания, зрение отличается наивысшим показателем среди всех пяти чувств. Чтобы объяснить, что я имею в виду, возьмём какой-то кусочек информации, который вы услышали. Три дня спустя, вы вспомните лишь 10 процентов того, что слышали. Добавьте к этому картинку, которую вы наблюдали в тот момент, и уровень воспроизведения вырастит до 65%. В покерном мире, данная идея заставляет меня вспомнить об игроках, которые всегда носят очень тёмные солнцезащитные очки за столом. В плане того, как ваш мозг обрабатывает информацию, эти игроки просто лишают себя самого важного своего чувства.
И хотя очевидно, что вы всё ещё можете видеть сквозь эти очки, но та затемнённая картинка, которую воспринимает ваш мозг, будет отражаться на том, сколько вы запомните. Этот процесс работает и в обратную сторону, если речь заходит об оптимальной покерной стратегии, то есть можно дать себе возможность запомнить как можно больше информации, фокусируясь на зрительных образах, чтобы в дальнейшем принимать обоснованные решения.
Данная мысль также связана с третьим пунктом, по поводу мультизадачности. за столом может очень сильно зависеть от зрения, и вам следует постоянно посматривать на своих соперников, надеясь, что вы сможете собрать как можно больше информации о них. Вы можете думать, что вы всегда сможете скинуть свою руку, посматривая на свой iPad и слушая, что происходит за столом, но тем самым вы лишаете себя самого ценного вашего чувства: зрения.
(продолжение следует)
С вами бывали случаи, когда требовалось быстро подумать, но ответ так и не приходил в голову? Возможно, вам просто хочется проявлять свое остроумие в повседневных беседах. Способность быстро мыслить положительно скажется на вашей карьере, образовании и личной жизни. Все мы обладаем разными уникальными талантами и навыками, но эффективная разминка для мозга поможет развить способность быстро мыслить и моментально реагировать на ситуацию.
Шаги
Как соображать на ходу
- Делайте глубокие вдохи . Это позволит замедлить сердцебиение и увеличить приток кислорода в мозг.
- Повторяйте про себя положительную утвердительную фразу. Подойдет простое "Я справлюсь". Если вы часто оказываетесь в ситуациях, требующих быстро соображать, то можно продумать какую-то особую фразу заранее, чтобы она сразу приходила на ум.
- Напрягите мышцы на несколько секунд, а затем расслабьте . Данное усилие поможет сосредоточиться. Выбирайте такие мышцы, которые не находятся на виду (бицепсы или мышцы бедра), чтобы скрыть напряжение от собеседника.
-
Займитесь делами, которые требуют быстрого мышления. Мозг – это мышца, которую следует держать в тонусе. Вдобавок, занятия, которые при которых нужно соображать быстро, способны улучшить настроение. Развивая навыки быстрого мышления, вы почувствуете себя счастливым и творческим человеком.
-
Задействуйте все свои чувства. Чем больше чувств использовать, тем больше частей мозга будут вспоминать сведения, которые нужно быстро восстановить. Связывайте цвета, запахи или ваши физические ощущения с идеями или словами.
- Например, читая статью в газете, обращайте внимание на сенсорные детали (слова, которыми автор описывает внешность или действия людей), чтобы лучше запомнить информацию.
-
Располагайте задачи в порядке важности. Используйте календарь, чтобы следить за событиями и не занимать мозг информацией, которую можно записать.
- Например, записывайте все назначенные встречи, дату оплаты счетов или список текущих дел.
-
Повторяйте информацию, которую нужно запомнить. Повторяйте факты вслух или записывайте от руки, чтобы укреплять нервные проводящие пути, ответственные за формирование памяти. Повторяйте важную информацию, чтобы быстро вспоминать ее в необходимый момент времени.
- Например, повторяйте дату важной презентации или имена новых одноклассников.
Расслабьте сознание. Если вам нужно придумать быстрый ответ на ходу, то совет расслабиться проще озвучить, чем воплотить в жизнь. Однако существует несколько способов, которые помогут расслабиться и успокоить сознание:
- Как сделать кулон своими руками, мастер-класс Кулон из эпоксидной смолы
- Презентация на тему: "Фабрика ёлочных игрушек Фабрика ёлочных игрушек Ёлочные игрушки на фабрике «Иней» делаются вручную
- Прически для девочки с кудрями на длинные волосы, с косой, диадемой, короной, жгутиками
- Новогодние поздравления для руководителя от коллектива