Проникнуть в подсознание другого человека. Как управлять подсознанием? Тайны подсознания
. Люди задают вопрос откуда ты берешь информацию, наверно переписываешь с других мест или как говорят в среде сеошников — рерайтишь, то есть переписывания текста своими словами.
Сегодня хочу открыть тайну, тайна это- называется сила подсознания, то есть я черпаю всю практически информацию из подсознания, задаю вопросы подсознанию, какое то время заглушаю сознание и ловлю отрывки мыслей, которые потом накладываю на бумагу- весь секрет в этом . Этому не сложно научиться, нужно просто заглушить и ловить отрывки мыслей которые проносятся в вашей голове и собирать словно из пазлов единую картину.
Нужно конечно так же как в интернете в браузере — правильно задать вопрос, потому что наше подсознание может не правильно понять вопроса и ответить совсем невпопад, для этого нужно задавать четкие вопросы и услышите четкие ответы.
Очень много написано разной литературы на тему подсознания — это такие книги- Как подсознание может все, Сила подсознания, Источник подсознания… Книг на самом деле написано огромное количество! Главное не утонуть в этом объеме информации и не забить голову ненужной информацией по этой теме. Самое главное ведь когда читаешь книгу это уметь понять стоит ли ее читать, то есть не льет ли воду автор, то есть пройдя вскольз по тексту боковым зрением как некоторые делают определить стоить ли ее читать или нет!
Я например смотрю в книге сначала оглавление, потом смотрю последние страницы, середину книги, потом только начало.
Как открыть подсознание с помощью автоматического письма
- Этот способ контакта с подсознанием подходит абсолютно всем — нужно только быть эмоцианально спокойным и остановить ход мыслей. Наши мысли накладывают так же на тело так называемые микродвижения, по этому чем меньше мыслей в голове и чем вы спокойнее тем лучше. Так же надо хорошо расслабить все ваше тело, для этого просто пройдитесь по всему вашему телу, иследуйте все ваши мысли на блоки, зажатости, напряжения и постарайтесь скинуть в этих местах напряжение, можно просто делать глубокие вдохи и выдохи представляя как то место где напряжено расслабляется. После того когда достигнете пика расслабления. Останавливаете ход ваших мыслей.
- Ловите все мысли которые пытаются ворваться в вашу голову без приглашения
- Так же главное условие что бы вам никто не помешал, нужно желательно остать одни в комнате.
- Соблюдя все условия для успешного налаживания контакта с вашим подсознанием, переходим непосредственно к практике, что бы открыть дверь в ваше подсознание, нужно так же подстроховаться и прочитать какую либо молитву которую знаете, желательно конечно отче наш, потому что самая сильная молитва из всех известных молитв. Но еще лучше вы помолитесь своими словами. Для чего это вы спросите? Это на случай что бы не вызвать случайно каких либо духов, так может произойти что вместо контакта с вашим подсознанием вы можете наладить конткакт с миром духов или еще каких нибудь сущностей. Не бойтесь если вы помолитесь вам нечего опасаться. Такое может произойти только с людьми которые эмоционально не спокойны.
- Поэтому ваши эмоциональное состояние нужно привести в порядок.
- Когда вы сели за стол, раслабились- возьмите ручку с бумагой и задайте вопрос который вас интересует, желательно на первом этапе задавать вопросы — которые подрузумевают ответ Да или Нет. Задайте вопрос и зафиксируйте ручку на бумаге, возможно ручка начнет писать сама, возможно вам придет ответ в виде обрывки какой либо мысли. Но что то все равно произойдет. Возможно нечего не произойдет, нужна будет практика.
- Перед началом практики я так же рекомендую просто почеркаться на бумаге, растренированность руку что бы она стала рабочей.
Какие вопросы можно задавать подсознанию?
Сначала конечно нужно потренироваться и задавать вопросы на которых будет ответ Да или Нет. Потом можно переходить на более сложные многозначные ответы, которые уже подразумевают некое описание того что вы хотите узнать, своего рода сочинение. Сначала возможно будет идти текст который ну никак не связанный, короче билибирдистика одним словом. Но когда мост между сознанием и подсознанием будет налаживаться все лучше и лучше, тогда будет более лучшее понимание того что выдает вам наше подсознание.
Работа подсознание до сих пор в полной мере не изучена, как оно работает? Как взаимодействует с нашим подсознанием? Что происходит когда человек рождается и умирает, ведь в подсознании храниться огромный пласт информации как с прошлых жизней так и настоящего.
В подсознании вся информация уложена как в нашем компьютере на жестком диске, то есть расположено по секторам, один сектор отвечает например за прошлое, другой за настоящее, за эмоциональное состояние, наши победы, наши радости и таких файлов огромное количество. Так же сравнить можно с большой библиотекой, а какая самая большая библиотека в мире находиться в Вашингтоне, так вот это библиотека отдыхает по сравнению тем количества информации которая заложена в вашем подсознании.
Ваше подсознание это словно огромная флэшка с триллионом терабайтов информации.
Очищение негативной информации из подсознания
Так же в нашей подкорке собрана различная негативная информация, которая так же влияет на нас на наше поведение, стряпает наш характер, наши блоки. От всего этого нужно конечно избавляться, для этого надо развиваться духовно, стать осозннаным для этого
Снятия негатива из подсознания
Конечно это вам не дома убраться, мы ведь наше сверх сознание забивали различным хламом не один год, техник на самом деле конечно огромное количество это через гипноз, различные медитативные техники- это так называемая карма — йога. Но добившись этого человек получает свободу в сознании и легкость, словно снимается пелена с глаз и начинается своего рода просветление.
Есть такой обряд в Африке, когда человека который хочет очиститься от негатива кладут в гроб оставляют трубку для воздуха, телефон или другую связь, и закапывают, для того что бы человек полностью отчистился от всего того что наложилась в его подсознание. Своего рода умирание и потом перерождение. Выкопав его через определенное время, человек словно перерождается в новом теле и его жизнь начинает бить ключом. Я конечно вам не предлагаю не в коим случае совершать, это больше подходит для различных Африканских племен, мы же люди цивилизованные нам больше подойдут цивилизованные способы.
Вот например почитайте
Но все на сегодня все, конечно это тема не одной статьи, на эту тему как открыть свое подсознание можно написать целую книгу, которую я непременно напишу в самое ближайшее время.
А что вы думаете как можно раскрыть свое подсознание? Как его отчистить от всего негатива который скапливается в нашей голове? Может у вас есть свои способы как это сделать или может какие либо предпосылки, очень хотелось бы узнать ваше мнение, оставляйте комментарии, мне очень интересно!
»! Сегодня будем учиться входить в изменённое состояние сознания, или альфа состояние и научимся это делать за 10 секунд. Мой рекорд вхождения в альфа состояние 7 секунд, причём в глубокое состояние (2-3 секунды на расслабление, столько же на вхождение в обычную альфу и дальше пара секунд в глубокое состояние изменённого сознания).
Затем перейдём к практике тета состояния, хотя возможно, что вы попадёте в это состояние уже в первой технике.
Альфа состояние мозга позволяет быстро отдохнуть телу, войти в глубокую медитацию, получать ответы с подсознания, эффективно перепрограммировать деструктивные программы. В этом состоянии рекомендуется работать с визуализациями, аффирмациями и другими техниками.
Для начала вам нужно просто научиться входить в изменённое состояние сознания, а затем сократить это время до минимума (10-15 секунд или меньше). Я входил в это состояние за 7 секунд, когда был в спокойном состоянии.
Расскажу кратко о частотах мозга для тех, кто не знает о чём речь. Частота мозга, это волны с частотой примерно от 0,5 до 40 циклов в секунду или от 1,5 до 40 Гц. От этой частоты зависит, в каком состоянии мы находимся, бодрствующем, сонном или глубоком сне.
Чем ниже частота или меньше, тем состояние человека становится ближе ко сну. Чем частота выше, тем быстрее и активнее работает наш мозг.
Не нужно путать частоту мозга с частотой человека. Это совершенно разные системы.
Условно частоты мозга разбили на 5 частей. Мозг излучает гамма, бетта, альфа, тетта и дельта волны. Теперь познакомимся подробнее с каждой волной.
Когда взрослый человек находится в расслабленном и комфортном состоянии и при этом у него сохраняется сознательную активность — вырабатывается достаточное количество альфа волн. По сути, это состояние перед засыпанием.
На этой частоте человек может эффективно справляться с поставленными перед ним задачами. Альфа волны многократно усиливают способность воспринимать большой объём информации, развивают абстрактное мышление, помогают самоконтролю. Также на этой частоте хорошо убирать стресс, нервное напряжение и беспокойства.
Альфа волны помогают соединить сознание с подсознанием (или душой). На этой частоте вырабатываются так называемых гормоны радости, которые способствуют уменьшению боли и отвечают за позитивный взгляд на жизнь, счастье, радость и отдых.
В тета ритме после тяжёлых нагрузок, организм может быстро восстановиться. На этой частоте появляется ощущение блаженства и умиротворённости. Тетта волны генерируются правым полушарием мозга. Они являются границей между сознанием и подсознанием.
Тета волны способствует проявлению паранормальных способностей. Они усиливают эмоции и чувства, также позволяют программировать и перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления. Для людей занимающихся саморазвитием, освоение этой частоты может принести большую пользу.
Изменённое состояние сознания (ИСЗ) начинается с альфа частоты и на границе альфа и тетта волн.
Именно на этих частотах хорошо проводить перепрограммирование организма. Идеально было бы работать на тетта частотах, но это фактически сон и для этого требуются длительные тренировки.
Сейчас мы будем учиться входить в глубокое альфа состояние без компьютера и специальной музыки. В этом состоянии можно восстанавливаться буквально за 10-15 минут, находить решение проблем, получать ответы на волнующие вопросы на которые не удаётся получить ответ в обычном состоянии, производить перенастройку всего организма, перепрограммировать внутренние программы и убеждения, настраиваться на события.
Подготовка к практике
Входить в альфа состояние можно сидя или лёжа, как вам будет удобнее. Если вы в расслабленном состоянии быстро засыпаете, эту технику лучше делать сидя. При первых тренировках перед вхождением в измененные состояния сознания, не нужно ставить какие-либо цели. Для начала вам нужно просто хорошо освоить в хождение в это состояние. Перед занятием убираем все раздражающие факторы: выключаем телефон, домофон, закрываем двери, чтобы не беспокоили родственники. Одежда должна быть свободной. Если посторонние звуки всё же присутствуют, оденьте наушники.
Хорошее время для этой техники перед сном, когда все в доме успокаиваются. Положение должно быть удобным, руки и ноги скрещивать нельзя.
Как войти в альфа состояние — практика
Закрываем глаза, и делаем первый отсчёт от 3 до 1 следующим образом. Сначала делается глубокий вдох и на выдохе мысленно произносим число 3 три раза (три, три, три
) и представляем образ тройки перед внутренним экраном. Пусть этот образ будет таким, какой вам придёт. Сконцентрируйте на цифре своё внимание. В это время вы расслабляете своё тело от головы до ног.
Если вы не умеете расслабляться, сначала потренируйтесь с расслаблением до такой степени, чтобы делать это за несколько секунд. Я пишу не о глубоком расслаблении. Достаточно первичного общего расслабления.
После этого нужно полежать несколько секунд. Дальше делаете глубокий вдох и на выдохе произносите цифру 2 три раза (два, два, два ). Всё то же самое. При цифре 2 вы расслабляете своё лицо, щёки, челюсть, затылок и веки. Обратите внимание на расслабление век. Дальше полежите несколько секунд или немного дольше, как вам захочется.
Потом идёт единица. Также 3 раза произносим цифру 1, не забывая про образ единицы. Сейчас ничего не расслабляем, а просто концентрируемся на единичке.
Дальше лежим несколько секунд и начинаем второй отсчёт от 10 до 1. Теперь глубокие вдохи и выдохи делать не нужно. Всё делаем легко и расслаблено. Начинаем с десятки. Также мысленно произносим цифру 10 и представляем её. Через 2-3 вдоха на выдохе мысленно произносим слово «глубже» и мысленно как бы проваливаемся в глубину, во что-то приятное, как в подушку.
Если на какой-то цифре вы начинаете сбиваться, забывать какой у вас счёт, значит вы уже в альфе.
Это может произойти на любой цифре. Как только это произошло, больше считать не нужно. Ощущайте это состояние. Активных мыслей быть не должно. Если появляются мысли, просто наблюдайте за ними как-бы со стороны и они уйдут. Большой поток мыслей выводит из состояния изменённого сознания.
Если вы проскочили альфу и уснули, ничего страшного. Просто нужно тренироваться. Если с первого раза не попали в это состояние, находитесь в том состоянии, в котором будете. Это всё равно будет альфа, просто не глубокая.
Состояние глубокой альфы очень приятное, которое сложно описать. Это расслабленное состояние с непередаваемой глубиной, в нём хорошо и приятно. Когда вы попадёте в глубокую альфу, вы это поймёте.
Находитесь в этом состоянии столько, сколько захотите. Если время ограничено, можно поставить будильник с приятной мелодией.
В обычной альфе есть промежуток, когда вас охватывает любовь и счастье. Просто наблюдайте за этим состоянием и уходите глубже. Если хотите, можете остаться в этом состоянии, но его легко проскочить, оно скоротечно. У меня это состояние бывает в пределах нескольких секунд. Хотя этого состояния любви может и не быть, все мы разные.
Иногда 10-15 минут в глубокой альфе могут заменить 1-2 часа сна.
В измененных состояниях сознания, могут появляться различные образы. Наблюдайте за ними и при этом оставайтесь осознанными, чтобы не уснуть. Через некоторое время, наблюдая за образами, вас может осенить, вы можете что-то понять, что никогда не понимали, вам может прийти интересная мысль или идея, в вашей памяти может всплыть нужная информация, которую вы давно забыли.
Решаем проблемы с помощью альфа состояния мозга
В этом трансовом состоянии можно настраиваться на решение нужных проблем и просто наблюдать за мыслями и образами. После того, как вы научитесь входить в глубокое альфа состояние, вы можете освоить решение проблем через эту технику. Перед практикой настройтесь на решение нужной проблемы, иначе в самой альфе это можно не вспомнить и погружайтесь в альфу. Нашли решение проблемы, сразу выходите из этого состояния, иначе потом можете не вспомнить.
При помощи помощника можно делать большие вещи, вплоть до написания книг. Для решения простых в один ответ решений, достаточно войти в альфу и там наблюдать за происходящим. Получили ответ, вышли из альфы.
Если нужно получить большой объём информации, то его запомнить сложно. В этом случае, идеальным вариантом будет помощник. Вы получили в альфе фрагмент информации, произнесли её вслух и сразу же снова вошли в альфу. Помощник записал информацию.
Пришёл новый фрагмент информации, снова произнесли вслух, помощник опять записал и т.д. Таким образом, вы практически не будете выходить из этого трансового состояния и диктовать информацию помощнику. Конечно можно для этого использовать и диктофон.
Из альфа состояния выходить очень легко. Небольшое усилие воли и вы уже в бетта. При выходе из альфы постарайтесь вынести это прекрасное состояние, которое будет у вас.
Таким образом, вы будете становиться сильнее и счастливее, на вас всё меньше будут действовать стрессы и проблемы, вы будете становиться более уверенным человеком. Некоторые фрагменты текстов на этом блоге я подготавливал с помощью альфа состояния.
В первую неглубокую альфу, большинство людей попадает с первого раза. Как я уже писал в статье про , для создания новых навыков требуется 21 день. Рекомендую вам начать практиковать вхождение в изменённое состояние сознания 21 день. В идеале, это нужно делать 3 раза в день на протяжении 3 недель.
Когда я начал учиться входить в глубокое альфа состояние, то занимался 3 раза в день и настал день, когда я вошёл в глубокую альфу. Я это сразу почувствовал и ради интереса взглянул на календарь своих занятий. И что вы думаете? Это был 21 день занятий. Возможно это и совпадение, но какое-то оно получается закономерное.
Очень приятно делать эту практику перед сном. Конечно, не у всех есть возможность входить в это состояние 3 раза в день. Хотите освоить новую способность, ищите условия для занятий. Делайте эту практику хотя бы раз в день, но ежедневно. Когда вы закрепите этот навык, ежедневные занятия будут уже не нужны. Для того, чтобы войти в изменённое состояние сознания за 10 секунд, мне потребовалось около 2 месяцев ежедневных занятий.
Вхождение в тета
Очень часто при вхождение в альфу, человек проваливается в тета состояние. С опытом приходит контроль этих состояний, но если предыдущего упражнения вам недостаточно, продолжайте с таким дополнением:
При нахождении в альфе, переведите внимание на кончик подбородка и удерживайте его там. Таким образом вы перейдёте на тета частоту. На первых порах это может занять 5-10 минут, но со временем это время может сократиться до нескольких секунд. Вместо подбородка внимание можно перенести в район третьего глаза.
Также очень хороший способ попасть в тету, это практика на пробуждении. Как только вы проснулись, но ещё не пришли в полное сознание и не открыли глаза, вы в тета состоянии. Чтобы не забыть об этом утром, нужно создать намерение вспомнить об этом перед засыпанием. При засыпании очень удобный момент прохождения этого состояния и удержание его.
Но хочется большего! А нельзя ли научиться и управлять им, вместо того чтобы бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились!»? Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей то же самое.
Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием. Да оно и не против. Подсознание внимательно вас слушает и готово помогать исполнению ваших желаний. Но есть одна пренеприятная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.
Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании и начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и властвовать вами. Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас и мешает наслаждаться жизнью. С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадкие мысли, и этот процесс длится бесконечно.
Просто так от них избавиться не получится. Подсознание полностью управляет вашим самочувствием. Поэтому, когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто. Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.
Как обращаться к подсознанию
Договориться с подсознанием можно. Это радует. Но и здесь есть ложка дегтя. Подсознание «одето в железобетонный скафандр» под названием психозащита. Психозащита не дает вам возможности легко изменить свое мнение о себе. То есть, если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.Даже выиграв сет, вы припишете свой успех случайности или удачным обстоятельствам . Но, скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как - «А зачем?»
И тем более не возьмете с полки задачник, для того чтобы размяться на паре задач. А уж подойти и договориться о свидании вам и в голову не придет. Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно. Природа создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я». Само по себе это очень хорошо. Ибо без такого скафандра мы бы моментально превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: «А это еще кто такой?»
А в скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот подсознание и «сидит спокойно», поигрывая рычажками нашего самочувствия. И даже если он давит на какой-то неприятный для нас рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но подсознание глухо не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но, на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием. Для разговора с подсознанием нужно:
1) вскрыть психозащиту;
2) убедить подсознание.
Вскрываем психозащиту
Взломать психозащиту силой невозможно. Ее секрет кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую «думает» подсознание, ему очевидна. Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем... кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес она расценивает как издевательства. Может ли она воспринять себя иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые, как говорится, «сносят крышу». Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик одна - выбить человека из привычного круга реакций. И они действительно выбивают. Но...
Недостаток этих методов в том, что их результат непредсказуем. Подсознание может кинуться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими различные психологические тренинги. Они получили много переживаний, но проблему, с которой пришли, так и не решили.
К счастью, достучаться до подсознания можно. Пусть скафандр нельзя взломать, зато можно подобрать к нему ключик. Что же это за золотой ключик? Это волшебное заклинание: «А - Я?» Это заклинание даже начертанием напоминает старинный тяжелый ключ. И оно действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.
Научимся правильно им пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом».
И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с подсознанием. Достаем золотой ключик: «А - Я? А чем Я хуже?! Я такой же человек, как и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни».
Столкновение двух «Я» ставит подсознание в тупик. Дело в том, что само подсознание считает, будто им управляет «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит. В полном недоумении подсознание снимает скафандр психозащиты и начинает прислушиваться к доводам рассудка.
Убеждаем подсознание
Подсознание без скафандра психозащиты - очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: «раздевать» подсознание лучше без свидетелей. После этого спокойно и доброжелательно по отношению к себе обдумайте простой вопрос: «С чего это вдруг я такой уродился, что не могу вышивать крестиком, говорить по-английски и целоваться?»Можете составить свой список. Это не имеет значения. Главное - понять и прочувствовать, что любая способность - это результат тренировки. Если вы чего-то не можете, это значит, что не умеете. Раз не умеете - нужно этому научиться. Только и всего. Но это настолько важно, что мне придется еще раз повторить весь предыдущий абзац другими словами.
Кто вам сказал, что вы не великий спортсмен, танцор, полководец, скрипач, политик, секссимвол? У вас пока нет достижений в этих областях? Ну и что? У всех великих людей было время, когда они были совершенно обычными. В какой-то момент они решили сделать из себя что-то и стали каждый день двигаться в этом направлении. Как выглядел Лев Николаевич Толстой в трехлетнем возрасте? Он что, уже имел окладистую бороду и перо в руке? Кто ему сказал, что он великий писатель? Сначала он сказал это сам себе. Поэтому если вы чего-то хотите добиться, то вы должны действовать так, как действовал бы великий человек на вашем месте.
Хотите стать писателем? Говорите себе: «Я великий писатель и сейчас собираю материал для великой книги». Или: «Я великий спортсмен и сейчас буду тренироваться по высшему классу».
Наивно думать, что вы сможете внушить подсознанию что угодно. Болтовня на подсознание не действует, оно само может уболтать любого. Поэтому нужно отбросить пустые разговоры. Сказали - и приступили к действиям. Подсознание убеждают только поступки.
Если вы скажете подсознанию: «Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра пойду на пробежку!» Подсознание тут же скажет: «Угу, угу!», зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.
Подсознание убеждают только поступки. Поэтому если сразу после принятия решения начать делать зарядку, то подсознание запомнит, что у вас серьезные намерения. И тогда вы станете по утрам автоматически надевать кроссовки, еще не проснувшись. И будете перебирать ногами, не понимая, куда это вы несетесь в утреннем тумане.
Но нельзя сразу бросаться штурмовать великие цели. Ваша неудача только убедит подсознание снова надеть скафандр психозащиты. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поднять планку повыше и взять ее. Очень скоро подсознание поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело верните ему скафандр. Подсознание теперь ваш союзник. Он сохранит новое видение себя независимо от ваших временных неудач.
Очень часто так случается, что хочется в жизни перемен, присутствует постоянное чувство тревожности и неудовлетворенности. Но иногда так сложно понять, что именно не устраивает. В таких случаях, обычно используются тренинги, на которых происходит визуализация желаемого, но сложность в том, что зачастую мысль находится еще в подвешенном состоянии, ведь сложно визуализировать то, о чем нет даже самого малого представления.
Не нужно отчаиваться, если такая мысль зародилась в голове, то с легкостью можно ее развить. Главное, прислушаться к своему внутреннему голосу. Можно просто заниматься будничными делами, отключив все мысли, и осознание желаемого придет само. Или же, когда вечером, перед сном, приходит какая-либо картинка, это и есть то, что так необходимо на данном этапе жизни. Далее важно не упустить эту тонкую нить, и решить, что же дальше делать. Когда возникает ситуация перед глазами, нужно не останавливаться и продолжать думать и развивать эту мысль или образ. Подсознание само укажет идеи, главное, прислушаться к ним.
Мысля рационально, иногда забывается то, что в действительности необходимо для полного комфорта. Можно продумывать и рассчитывать тот или иной вариант, исхода ситуации, а по итогу не получить желаемого удовлетворения, взамен лишь разочарование и подавленность. А все потому, что человек идет наперекор своим желаниям.
В связи с этим, принимая решения, которые касаются важного для вас вопроса, стоит помимо доводов разума, прислушаться к своей интуиции. Очень часто именно она бывает права. Хорошо представить во всех деталях все обстоятельства и, пожалуй, верным решением будет следовать им.Не стоит обманывать самого себя, ведь после можно очень сильно пожалеть, что не прислушались к подаваемым сигналам.
Как же заглянуть с свое подсознание?
Существует множество методик, которые могут помочь в данном вопросе. Прежде всего, нужно расслабиться, не думать ни о чем, кроме интересующего вопроса. Далее, мысли сами начнут идти в голову, различные образы и идеи, и так возможно будет множество различных картинок, но следует остановиться и рассмотреть внимательно, которая из них показалась наиболее приемлемой и желаемой, возможен прилив сил и радости.
В мире в последнее время набирает популярности медитация, т.к. она позволяет успокоить ум, но главное, развивается чувствительность и доверие к своему внутреннему голосу. Даже в бизнесе медитация нашла свое место. Многие мировые топ-менеждеры используют практику Mindfulness, которая в вольном переводе звучит как медитация осознанности или полнота осознания. Практикуя Mindfulness, они пришли к выводу, что работать стало гораздо притней, ведь во время медитации достигается состояние успокоения, которого так не хватает в рабочее время, а также появляются "из ниоткуда" свежие идеи и решения нерешаемых ранее задач или проблем.
Практиковать медитацию легко, как никогда ранее, это можно делать дома и на работе (если начальство не против), на природе и в кругу семьи. Это очень полезная практика, которую надо всем попробовать, чтобы на собственном опыте ощутить ее эффект и возможности.
Самое важное научиться доверять своим мыслям и внутреннему голосу, в подсознании лежит в действительности верный ответ. Научившись постоянно прислушиваться к своей интуиции и истинным желаниям, все проблемы могут решаться значительно быстрее и эффективнее.
P.S. Видео на английском "Mindfulness on BBC Breakfast"
Войдите в глубины подсознания! Это даст вам возможность убрать внутренние блоки и ограничения, исполнять любые желания и путешествовать по параллельным мирам!
Практика вхождения в глубины подсознания
Если на каком-либо этапе нижеописанной практики вы засыпаете — не переживайте по этому поводу.
Когда вы проснетесь и осознаете, что заснули, можете продолжить путешествие в свою внутреннюю Вселенную с того этапа, на котором остановились…
Ваша задача на данном уровне практики — пройти в полной осознанности все ступени внутреннего путешествия и не потерять цепочку осознанных событий.
Вначале это может показаться достаточно сложным, но в процессе практики это будет удаваться все лучше и лучше.
Итак, приступаем к освоению внутреннего транса и входим в глубины подсознания
Данный метод позволяет входить в глубочайшие состояния внутреннего транса¹. На каждой ступени могут проявляться различные феномены в виде ясновидческих видений, откровений, слуховых эффектов, астрального выхода и левитации².
Данное состояние необходимо освоить, так как на его основе можно построить множество упражнений для реализации сверхспособностей, исполнения желаний и просто для получения экстраординарного опыта.
Ступень первая — подготовительная
Работа осуществляется в проветренном помещении в полной темноте или полумраке, можно зажечь свечу и благовоние из сандала (не обязательно).
1. Устраните все отвлекающих факторы, выключите сотовый телефон и попросите членов семьи не беспокоить вас в это время.
Если в доме шумно, приобретите в аптеке беруши. Если в комнате светло, можете использовать маску для отдыха из темной ткани (продается в аптеках), которая плотно закроет ваши глаза от света.
2. Лягте на ровную жесткую поверхность — лучше всего постелите на пол одеяло или коврик, позвоночник прямой, подушка отсутствует. Если вам прохладно — укройтесь одеялом или пледом.
3. Примите положение «позы трупа»: лежа на спине, руки вдоль тела прижаты ладонями к полу.
4. Глаза открыты и смотрят прямо перед собой неподвижным и безразличным взглядом – 5 сек.
5. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха-выдоха, ненадолго задержите дыхание.
6. Дайте себе мысленную установку:
«Сейчас я в совершенно осознанном состоянии войду в глубокий транс к недрам своего подсознания. Я проведу в этом глубоком состоянии всю необходимую мне работу. Когда вся подсознательная работа будет завершена, я выйду из этого состояния и буду чувствовать себя полностью отдохнувшим, радостным и энергичным, а все мои намерения будут исполнены».
Ступень вторая – трансовое дыхание
1. Начинайте дышать медленно и осознанно, следите за тем, что бы не было никаких промежутков между вдохом и выдохом.
2. Вдох плавно переходит в выдох, а выдох во вдох, между ними нет ни секунды задержки, как по круговому движению.
3. На вдохе мысленно произносите протяжное О-О-О-М-М-М…, на выдохе протяжное М-М-М-О-О-О….
4. Будьте предельно внимательны и следите за тем, чтобы между вдохом и выдохом не было ни малейшего промежутка.
5. Продолжайте беспрерывно дышать 10-15 минут, пока не почувствуете онемение конечностей тела и состояние предельной легкости.
6. Когда пришло ощущение полной неподвижности, покоя, легкости и онемения, можете переходить на следующую ступень.
Ступень третья — релаксация
1. Сосредоточьте все свое внимание на мышцах и органах своего тела.
2. Почувствуйте все свои мышцы и внутренние органы.
3. Теперь мысленно, начиная с головы и мышц лица и заканчивая стопами, проговаривайте:
«Моя макушка полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мой затылок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой лоб полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои веки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются…»
«Мои зрачки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, мои щеки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мой нос полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой подбородок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой язык полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя челюсть полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется… »
«Мое лицо полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя голова полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Мой мозг полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя шея полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мои плечи полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, моя грудь полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Мое сердце полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мои легкие полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мой живот полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя печень полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Моя поджелудочная полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мой желудок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой кишечник полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои почки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Моя селезенка полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Мои руки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мои ладони полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мои пальцы рук полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мой таз полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои бедра полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются…»
«Мои гениталии полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, моя промежность полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой анус полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои ягодицы полностью расслабляются, полностью расслабляются расслабляются…»
«Мои ноги полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, мои колени полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Моя голень полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мои стопы полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются. Мои пальцы ног полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются…»
«Все мое тело с головы до стоп полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Мое тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои органы полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.»
«Мое эфирное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мое астральное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется…»
«Мое ментальное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мое каузальное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Мой разум полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется. Я полностью расслаблен, полностью расслаблен, расслаблен…»
4. Повторяйте эти формулы до тех пор, пока вы не утратите ощущения своего физического тела.
5. На этой стадии вам необходимо прекратить сглатывать слюну для дальнейшего более глубокого погружения в транс.
Ступень четвертая — погружение
На этой ступени внутреннего транса вы будете погружаться в глубины подсознания, чтобы затем, находясь в этом состоянии, проводить паранормальную работу.
1. Теперь представьте, что вы находитесь в полной тьме, и луч света падает сверху, освещая ступеньки, идущие в самую глубину вашей внутренней тьмы.
2. Начинайте спускаться по этим ступеням вниз, с каждым шагом мысленно проговаривая ОМ-1, ОМ-2, ОМ-3, ОМ-4…
3. Спускайтесь все глубже и глубже по ступенькам, ведущим внутрь вашего бытия. Считайте каждую ступеньку. У вас должно получиться 108 ступенек. Здесь главное — сохранять внимание и осознание, пройдя по каждой из 108 ступенек.
4. Спускайтесь в самую густую тьму, идите смело, эта область вашего существа полностью безопасна и комфортна.
5. Почувствуйте этот уют, тепло и комфорт. Здесь есть только вы и ваш внутренний мир.
6. Когда почувствуете, что внешние раздражители и звуки ушли очень далеко от вас, а вы находитесь в некотором полубредовом состоянии, можете переходить на следующую ступень транса. Главное — сохранять цепочку осознания и удерживать полный контроль над своим сознанием.
Предупреждение!
В процессе погружения в свой внутренний мир, спускаясь по ступеням воображаемой лестницы, вы можете получать различный экстраординарный опыт или отключаться. Это препятствия или подсказки.
Ваша задача — преодолеть все препятствия и пройти в полной осознанности все 108 ступенек своей внутренней лестницы, только тогда вы сможете войти в красочный мир своего подсознания.
Воспринимайте данное путешествие как многоуровневую компьютерную игру вашего виртуального внутреннего мира, задайтесь целью пройти все уровни до конца в полном осознании.
Ступень пятая – врата подсознания
1. На пятой ступени внутреннего транса, вам нужно вообразить, что вы спустились уже очень очень глубоко. Свет почти полностью исчез и стало темно. Посмотрите вперед…
2. Перед вами находится большая дверь, и эта дверь закрыта.
Это дверь от вашего подсознания и вашей личной внутренней Вселенной (у каждого человека образ двери может быть свой).
3. Посмотрите направо — ключ от двери висит на стене, возьмите его и откройте дверь. Для того чтобы открыть эту дверь, вставьте ключ и поверните его против часовой стрелки. Теперь слегка приоткройте дверь.
4. Когда дверь будет открыта, не спешите входить в нее.
Почувствуйте теплый ветерок и тусклый свет, который струится через дверную щель.
5. Теперь медленно откройте дверь и войдите в нее.
Дверь за собой нужно закрыть на ключ. Чтобы закрыть дверь воткните в замочную скважину ключ и поверните его по часовой стрелке. Ключ заберите с собой, повесив его на шею.
6. Вы оказались в очень длинном и узком зеленоватом тоннеле, в конце которого вы видите ослепительный зеленоватый свет.
В этом тоннеле вы уже можете летать…
7. Летите медленно к концу этого тоннеля, осознавая, как встречный теплый ветерок ласкает ваше лицо.
Ступень шестая – мистическое зеркало
1. Вы продолжаете наслаждаться легким полетом по тоннелю и уже приближаетесь к его концу.
2. Вы видите ослепительный зеленоватый свет, который смягчается, когда вы перелетаете границу тоннеля.
3. Теперь вы попадаете в область своего внутреннего пространства.
4. Вы видите загадочный лес в виде гигантской комнаты.
Лес погружен в приятный туман, в центре леса — прямо в воздухе — висит красивое зеркало, а по бокам стоят белые свечи.
5. Зажгите эти свечи силой мысли, просто посмотрев на них: поочередно сконцентрируйтесь на каждой из 10 свечей. Смотрите пристально на фитиль свечи и посылайте энергию жара и огня, чтобы фитиль свечи воспламенился. Так проделайте с каждой свечой.
6. Теперь подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на солнце, которое вы увидите в зеркале.
Это солнце является вашим проводником и хранителем мистического зеркала вашего существа, вы можете общаться с ним.
7. Внимательным взглядом посмотрите на солнце в течении 2-3 минут.
Мысленно поговорите с солнцем и попросите его активировать мистическое зеркало для вашей внутренней работы.
9. После того, как зеркало будет активировано, солнце исчезнет, а вы отчетливо увидите свое отражение. Теперь пристальным взглядом посмотрите на себя в зеркало.
Вы стоите обнаженный и полностью расслабленный.
10. Это ваше мистическое зеркало, и оно может исполнить любое ваше желание, которое вы будете визуализировать в нем.
Посмотритесь в зеркало. Вы видите себя таким, каким мечтаете себя видеть в реальной жизни.
11. Визуализируйте свою новую внешность, характер, черты лица, цвет глаз, загар, мимику, фигуру, комплекцию тела….
Мысленно удивленно скажите: «О, я уже такой…».
12. Теперь посмотрите на себя в окружении тех вещей, денег, людей, любых благ и сверхспособностей, которыми вы хотите обладать.
Мысленно удивленно произнесите: «О, я уже обладаю всем этим…».
13. Смотрите и визуализируйте в зеркале себя или любые ситуации, которые вы хотите сделать реальными во внешней действительности. Постепенно это исполнится.
Примечание!
Аналогичные зеркальные опыты вы можете время от времени проводить перед .
Ступень седьмая – внутренняя комната
1. Теперь с уверенностью представьте, что в этом зеркале вы видите прекрасную, теплую и очень уютную комнату, залитую сиреневым сиянием.
2. Мистически преступите через зеркало и войдите в эту комнату.
3. В совершенно пустой сиреневой комнате вы видите множество зеркал, которые отражаются одно в другом, создавая множество тоннелей.
Знакомьтесь — это ваше личное место для всех последующих мистических практик.
В этой комнате нет никого кроме вас. Здесь вы можете делать все, что захотите. Здесь вы свободны.
4. Через эту комнату вы можете попасть в любой параллельный мир, в любое измерение и любое время.
Просто мысленно произносите, что вы хотите в себе развить, а от чего хотите избавиться.
Пройдя все ступени в осознанном состоянии, вы научитесь управлять собой и притягивать в свою жизнь желаемые события.
Но это только начало!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Транс - ряд изменённых состояний сознания, а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека (Википедия). Все об
² Левитация - психическое или физическое явление, при котором предмет без видимой опоры пари́т в пространстве, не касаясь твёрдой или жидкой поверхности (
