Почему идут слезы когда плачешь. Почему мы плачем.Откуда берутся слёзы
Почему человек плачет? Рефлекторный путь появления слез. Движение слезы имеет необычайно трудную и интересную траекторию. На физиологическом уровне слезы представляют собой жидкий органический концентрат с солоноватым вкусом, который продуцируется особыми железами, называемыми слезными. Есть два вида слезных желез и включаются в работу они по-разному. Первые — мелкие, расположенные в конъюнктиве, всегда выделяют немного слез непрерывно для увлажнения роговицы. Вторые — крупные, расположенные по одной в каждом глазу, интенсивно включаются в работу и запускают свой функциональный механизм в двух случаях: когда виной всему служит эмоциональное возбуждение (обида, боль, смех), либо раздражение слизистой носа или роговицы (инфекция, аллергия, к примеру). Слеза, вырабатывающаяся слезной железой для увлажнения и защиты глаз, называется рефлекторной. Процесс рефлексии слез происходит из-за смыкания век при моргании: моргая, человек помогает увлажнению поверхности , и слезы не застаиваются в глазной оболочке. Соответственно, можно утверждать, что глаз «плачет» постоянно. Чтобы произвести необходимое количество слезного концентрата, железы вынуждены работать круглосуточно. Другими словами, рефлекторные слезы — это физиологический рычаг очищения глазного яблока.
Любопытно! Молекула слезы содержит в себе не меньшую кодификацию, чем капля крови, а ее структура под микроскопом может иметь самые неодинаковые, причудливые очертания в зависимости от причины их вызвавшей. Это можно объяснить тем, что химический состав слез претерпевает постоянные изменения.
Слезы — эмоциональный щит от стресса
Именно эмоциональные слезы вызывают больше всего дискуссий в научно-исследовательских кругах. Существуют научно-обоснованные версии плача, а также ряд еще не доказанных гипотез. Многие ученые биохимики сходятся во мнении, что нельзя отрицать нейронную связь слезных желез и участков головного мозга, которые в ответе за эмоции. Эмоциональные слезы отличны по своей составляющей от базальных (рефлекторных) слез. Психологическое слезотечение или плач — это естественный, заложенный в нас самой природой, способ избавиться от эмоционального напряжения.
Уже известно, что слезы облегчают состояние человека, пребывающего в стрессе. Более того, эффект усиливается, если плач дополнить криком, разрыванием бумаги, битьем или каким-либо другим активным действием. Это весьма привычный способ выплескивания негативных, до поры «запертых» эмоций, которые наконец-то нашли выход. Вероятнее всего, что для прямолинейных, вспыльчивых людей данный метод приносит большую пользу, нежели тем, кто привык держать эмоции в себе. «Проливание» слез всегда сопровождается изменением вегетативных рефлексов: появляется покраснение кожи, учащается дыхание, а сердце бьется быстрее. После слез всегда возникает ощущение расслабления и некой умиротворенности. После такой «слезной» эмоциональной разрядки в мышцах исчезают зажимы, а дыхание становится свободным. Плач может быть следствием не только отрицательных, но и положительных эмоций.
Во время плача наступает мощная дыхательная прокачка легких, которая позволяет насытить их кислородом и вместе с тем ослабить психологический болевой порог. В плаче есть доля наслаждения: это освобождение от невыраженных чувств, когда подавленность сменяется спокойствием. Слезы, являясь защитной реакцией организма, освобождают человека от стрессового воздействия. Ведь многие на собственном опыте совершенно верно обнаруживают, что, выплакавшись, можно испытать облегчение. Однако исследования противоречат данному факту. Почему? Слезы выводятся из организма вместе с гормонами стресса, выделяемыми организмом при сильном переживании или психическом напряжении. Как только эти вещества начинают удаляться, мы успокаиваемся. Но не все ученые сходятся здесь во мнении, считая данные предположения необоснованными и ошибочными, хотя бы потому, что гормоны стресса остаются и после плача в организме, так как содержатся в крови.
Мужские и женские слезы: в чем отличие?
Причины плача, выявленные у обоих полов неодинаковы: из-за конфликтов, потерь, ссор, а мужская половина, как выяснилось, более сентиментальна, хоть и тщательно это скрывает. Мужчины плачут из-за сострадания, расставаний или спортивных триумфов или же поражений своих спортивных кумиров. Во многих культурах мира для мужчины недопустимо давать волю слезам прелюдно. Однако, распространенный стереотип о том, что мужской плач – это проявление недостатка мужественности, слабости характера не имеет под собой веских оснований для подтверждения.
В детстве и отрочестве все дети плачут примерно одинаково, но с течением времени взрослеющий сильный пол начинает плакать реже. Научные деятели считают, что женщины плачут чаще ввиду гормоно-зависимости. Виной всему пролактин – лактотропный гормон, уровень которого в женском организме увеличивается в период пубертата, менструации, беременности и лактации. Показатели гипофизарного гормона у женщин намного выше, чем у мужчин.
Любопытный факт: с возрастом, женщины плачут реже, в то время как мужчины, наоборот, дают выход слезам чаще. Очевидно одно: плач – это человеческая реакция психофизиологического характера.
Споры вокруг теорий и гипотез
Фактически установлено, что слезная жидкость содержит низкий процент гормонов стресса. Основной компонент слезы — обычная соль. Парадокс, но горькие слезы, являющиеся следствием печальных событий, действительно содержат большую концентрацию солевых соединений, чем слезы радости. По составу слез можно узнать о состоянии здоровья, а, значит, теория американского ученого В. Х. Фрея о наличии в слезе стрессовых веществ не совсем безосновательна. Он доказал, что слезы имеют богатый химический состав, и в частности, содержат вещество лейцин-энкафалин, который действует как обезболивающее. Сомнения вызывает лишь то, что концентрация его чрезвычайно мала в слезной жидкости, а значит теория В. Фрея терпит поражение.
Теория Орена Хасона гласит о том, что слезы – это отчетливый признак уязвимости, поведение на подсознательном уровне, которое эмоционально сближает людей. Орен Хасон, биолог из израильского университета, выдвинул теорию, как слезы работают в межличностном взаимодействии. Слезы — это некий знак, сигнал в социум. Они привлекают внимание. Большинство людей чувствуют дискомфорт, плача на людях, так как это может стать причиной совершенно ненужной огласки, критики, слабости. Поэтому кто-то предпочитает их скрывать, уединившись для столь печального события. Но теория Хасона отправляет нас к тому, что слезы способны воздействовать на поведение других людей в личностных взаимоотношениях.
Благотворное действие слезы
- У слез имеется биохимическая «миссия». Слезы нужны для сохранения здоровья глаз, так как они обладают очищающим и увлажняющим эффектом и обеззараживающим действием благодаря бактерицидному компоненту – лизоциму.
- Слезы успокаивают. Появление прозрачных капель на глазах уменьшает пагубное проявление стресса на организм. При эмоциональном слезотечении на физиологическом уровне дыхание становится правильным: короткий вдох и длинный выдох. Можно это принять к сведению, так как такой тип дыхательной деятельности используется во многих медитационных практиках: метод, позволяющий стабилизировать ритм сердца и расслабиться.
- Слезы благоприятствуют эмоционально-психологическому сближению. Плач в трудную минуту - невербальный крик о помощи, знак «sos» понятный всем людям.
- Слезы дают волю чувствам, являясь защитным ответом на стрессовое воздействие. Психологи убеждены: закрывать эмоции в себе чревато для здоровья.
- Слезы помогают нервной системе справляться с психологическим напряжением. Большинство специалистов уверены в том, что плач – это в некотором роде восстановление после психологической встряски, а не переработанные эмоции могут повлечь неприятности со здоровьем и стать причиной развития психосоматических заболеваний.
Существует немало идей и теоретических предположений в отношении слез, однако ни одна из них не получила заслуженных оваций и 100% доказано. Слишком мало прозрачности и много неясностей.
II открытая муниципальная научно-исследовательская конференция учащихся 1-11 классов «Я познаю мир наук»
Исследовательская работа по теме :
«Почему мы плачем? или откуда берутся слёзы?»
Выполнила ученица 2 «б» класса
Соболева Александра
Руководитель:
учитель начальных классов
Попова Елена Алексеевна
Введение
Теоретическое исследование проблемы:
Как появляются слезы?
А полезны ли слёзы?
Из чего состоят слезы?
Почему слезы не замерзают?
Практической исследование проблемы:
Эксперимент по изготовлению слезной жидкости.
Слезы бывают такими разными…
Почему же мы плачем от лука? Мой эксперимент.
Заключение
Литература
Введение
Однажды, я задумалась над вопросом: « Откуда у нас берутся слёзы?». Мне очень хотелось узнать, почему же мы плачем?
Первые слёзы появляются ещё в детском возрасте. Уверена, что в жизни у каждого человека они были на глазах. Может, это были слёзы счастья, страха, боли, печали, тоски, или попала в глаз соринка? А может, вы вовсе чистили луковицу? Но как, как они у нас появляются? И почему нам в такие моменты хочется плакать? Могут ли они замёрзнуть на наших щеках при сильном морозе? Почему кому-то стыдно заплакать, а другой с лёгкостью проливает слёзы? И вообще, вредно плакать или всё-таки полезно? Когда по моим щекам стекали слёзы, я выяснила, что на вкус они солёные. Странно, но ведь в наших глазах нет соли. Думаю, редко кто задумывается, для чего же нужны человеку слёзы? Именно эти и многие другие вопросы заинтересовали меня выбрать эту тему исследования.
Цель исследования : изучить, почему же мы плачем и исследовать откуда
берутся слёзы, их состав.
Задачи: — узнать, как появляются слёзы;
— выяснить, чем полезны слезы;
— разобраться, почему они солёные;
— попробовать самой провести опыт со слезой.
Гипотеза:
- выясним, что такое слезы илислёзы – это избыток воды в нашем организме и когда её много, нам хочется плакать или слезы нужны нашему организму и он сам их вырабатывает;
- допустим, что они солёные, потому что в организме человека есть соль;
- возможно, эти необычные капли хотят увидеть другой мир, мир «вне глаза»;
- а что, если слёзы смывают с наших глаз всё лишнее и ненужное или боятся замёрзнуть.
Объект исследования: слёзы человека
Предмет исследования: процесс появления слезы
Методы исследования: — анализ литературы и Интернет- источников;
— эксперимент;
— собственные наблюдения и выводы.
Теоретическое исследование проблемы
Как появляются слезы?
Наверное, в наших глазах есть специальный мешочек, в котором собирается водичка и по особенному сосуду вытекает из наших глаз в виде слёз. Но как они попадают в этот мешочек? С помощью учителя я постараюсь разобраться в этих вопросах.
Из источников Интернета я узнала, что древнерусская форма названия слезы взята из старославянского языка и означала — «полоскать, делать чистым».
У наших предков, древних славян, существовал любопытный обычай: замужние женщины собирали свои слёзы в специальные сосуды, а потом смешивали их с розовой водой и применяли для лечения ран. Кстати, так же поступали женщины в Византии и Персии…
Из медицинских справочников я выяснила, что лечение может заключаться и в слезах. В слезах содержится фермент лизоцим, который обезвреживает бактерии, и не даёт вызывать им опасные инфекции.
Плач- это естественная процедура и когда мы делаем короткий вдох и длинный выдох, а это положительно сказывается на работе дыхательной и кровеносной систем. Что является важным процессом нашего организма!
Слёзы– один из очень важных элементов нашего организма.
Слёзы – жидкость, прозрачного цвета, вырабатываемая слёзной железой глаза.
Над верхним углом глаза, как раз под бровью, находится слёзная железа . Размер ее не больше миндального ореха. Однако она способна выплеснуть наружу потоки слез.Ученые, изучающие проблему плача, обнаружили в слёзной жидкости небольшие количества стрессовых гормонов.
Слёзные железы постоянновырабатывают слезы. Слезы попадают в глаз по маленькому протоку, который открывается в наружном углу глаза. Каждый раз, когда вы моргаете, веки распределяют слезу тонким слоем по поверхности глаза.Потом слезы вытекают по канальцу, расположенного у внутреннего края глаза, ближе к носу. Эти трубки заканчиваются в носоглотке, куда и вытекают «отработанные» слезы. Потом они просто проглатываются.
А полезны ли слёзы?
Оказывается в слезах содержаться психотропные вещества, которые снимают напряжение и именно по этой причине плач приносит нам облегчение. Так что наши слёзы не простая водичка, а очень важный функциональный элемент нашего организма.
На опрашиваемых интернет- сайтах многие люди согласны с мнением, что поплакаться хорошо всегда полезно!!! И не только для глаз, а и носоглотки… Наши слёзы промывают и убивают бактерии. Когда организм болеет, и бактерий в нём много, то поднимается высокая температура и срабатывает защитная реакция организма. Появляется слезоточивость…
Итак, я выяснила, что:
- слёзы участвуют в поступлении питательных веществ роговице глаза;
- выполняют защитную функцию - они очищают глаз от инородных предметов;
- при выделении слёз происходит смачивание поверхности глаза (появление «сухих глаз» - один из признаков их усталости или снижения остроты зрения);
Слёзы могут быть сопровождением эмоций, например, слёзы во время плача или смеха .
Когда человек плачет ,обычно происходит слёзотечение – это активное выделение большого количества слезы.
А чтобы слёзы не оставляли отёков и припухлостей, плакать нужно правильно - в прохладном помещении, сидя и не утираясь платочком.
Вообще из чего состоит наша слеза? Из какого вещества? В одной из книг я прочитала, что слёзы, в основном, состоят из:
- ВОДЫ;
- БЕЛКОВ;
- ЖИРОВ;
- СОЛИ;
- СОДЫ;
Поэтому наши слёзы не задерживаются на поверхности кожи, т. к. они покрыты толстой жирной плёнкой.Эту жирную плёнку специально изучали американские учёные, которые обнаружили в ней липиды(обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества).
Поэтому слезы, текущие по нашим щекам, имеют солоноватый вкус. А знаете ли вы, что наши слезы - это не самые соленые в мире слезы.
Например, организм морских чаек, питающихся океанической рыбой, содержит большое количество соли. Слезы помогают чайкам избавиться от излишков соли, то есть соль выводится из организма слезами, а значит, слезы содержат ее оченьмного.
Если птицы удаляют избыток вредной соли со слезами, то может и человек, плача, тоже избавляется отчего-то вредного?
Когда мы испытываем сильные эмоции или боль, наш мозг вырабатывает вещества, сигнализирующие о возбуждении или вредном стрессе, а наш организм вырабатывает специальные стрессовые гормоны. Ученые, занимавшиеся проблемой плача, действительно нашли в слезной жидкости некоторые из этих сигнальных веществ и стрессовых гормонов. То есть слезы помогают нам избавиться от избытка веществ, которые образуются в результате сильных эмоций.По мере того, как эти вещества удаляются, мы начинаем успокаиваться. Многие говорят, что после того, как они поплачут, ощущают чувство свежести, как после прохладного летнего дождя. Конечно, не стоит плакать день и ночь напролет, но немножко поплакать иногда не вредно, а очень даже полезно для нашего здоровья.
Как показала статистика, женщины плачут в два раза больше чем мужчины.Мужской гормон тестостерон препятствует накоплению слёзной жидкости, так что, всё дело в биохимии мужского и женского организма, а вовсе не в воспитании. Впрочем, по составу мужские слёзы ничем не отличаются от женских. И есть причины, по которым и мужчины и женщины плачут одинаково!
Я может кого-то удивлю, но есть люди которые могут плакать без повода и с поводом, примерно женщин-75% и мужчин-20% в течении месяца три раза плачут.
По результатам исследований самые плаксивые – американцы, непальцы и немцы. А вот китайцы стиснут зубы, но не заплачут. Слезы, действительно, снимают стресс. Однако ученые рекомендуют плакать не более 20 минут. Иначе могут образоваться мешки под глазами, покраснение, и, наконец, плач может перерасти в истерику, что усугубит ваше состояние. Может, слезами горю и не поможешь, зато нервное напряжение точно снимешь.
…Замёрзли слёзы,
стали словно лёд.
Вдруг жемчугом
раскатистым сорвутся…
Отыскивая ответ на данный вопрос, я столкнулась со множеством споров между людьми.
- Одни утверждают что, слёзы — это как морская вода, которая замерзает при температуре -2° С,потому что солёная. А в слезах соли намного больше чем в море. Поэтому, замёрзнуть они могут только при температуре около -40° С. Другие утверждают, что соленая вода замерзает медленнее, чем пресная.
- Сама я думаю, что при сильном морозе на ресницах и на щеках слёзы могут замёрзнуть.
- Ещё меня заинтересовало утверждение, что слёзы не только солёные, но и горячие.
- Кто-то утверждает, что наше лицо достаточно горячее, чтобы поддержать воду в жидком состоянии, а так — же слёзы катятся по тёплым щекам.
Практической исследование проблемы:
Эксперимент по изготовлению слезной жидкости.
Итак, я хочу попробовать самой создать состав, похожий на наши слёзы.Я взяла три основных компонента слезы – это соль, пищевая сода и кипячёная вода.
Соединяю все три части вместе.
Беру поваренную соль, добавляю пищевую соду, добавляю воду, Смешиваю все части…. Перелила полученную воду в чистую чашку….
Мммм, интересно попробовать на вкус, что же у меня получилось?
А получилась у меня — солёная водичка, схожая с морской водой и слезой!!!
Я возьму пипетку, представив, что это наш глаз и наберу в неё воду, как слёзная железа собирает наши слёзы.и капну из неё
Ура! У меня получилась маленькая слеза. Вы даже не представляете, насколько мне было интересно самой создать слезинку!
СЛЕЗЫ БЫВАЮТ ТАКИМИ РАЗНЫМИ
Очень часто у человека текут слезы на улице в ветреную погоду, на морозе. Я разобралась в этой причине при помощи интернета, оказывается всё просто. Ветер сушит влажную поверхность глаза, слезная железа начинает усиленно работать, чтобы восстановить водно-солевое равновесие. Но в момент порыва ветра мы импульсивно закрываем глаз, сокращая мышцу, возникает спазм слезного канальца и слёзная жидкость не может опуститься, и выходит через большой слезный канал во внутреннем углу глаза. Точно по такой же причине из-за резкого понижения температуры воздуха текут слезы на холоде.
Оказывается, когда у нас горе, большой стресс, организм наш начинает вырабатывать не только полезные, но и вредные вещества, которые раздражают нас и вредят нашей психике. Для того чтобы организм мог вывести их из организма, используются слезы, с которыми вредные вещества выходят наружу. После того как человек поплакал, ему сразу становится легче, потому что психика уже не испытывает вредное воздействие. Это абсолютная правда, подтвержденная медицинскими исследованиями.
Настоящие слёзы возникают и тогда, когда мы чистим и режем лук.Американскому химику Эрику Блоку удалось выделить то летучее вещество, содержащееся в луке, которое вызывает слёзы. Это вещество получило название «лакриматор» (от латинского lacrima — слеза) . Когда луковица разрезается, лакриматор выделяется и растворяется в воде и слезах человека. При этом образуется серная кислота, которая-то и раздражает слизистую оболочку глаза. А интересно, что же такое «луковые слезы»? Я решила проверить это экспериментальным путем.
Почему же мы плачем от лука? Можно ли порезать лук и не заплакать?
Увеличивается слезотечение, чтобы защитить глаз. Это естественная реакция нашего организма.
Вот так я начинала резать лук….
Всё – же лук заставил меня поплакать…
Исследования показали если лук перед чисткой замораживают, то активность лакриматора резко снижается. И теперь находит своё объяснение, почему лук чистят, смачивая его или нож водой — лакриматор растворяется в воде и практически не выделяется в воздух.
Теперь то я, уж точно не боюсь лука!!! Он не заставит меня плакать!!!
Я его победила!!!
Теперь я знаю, почему взрослые перед чисткой лука смачивают его и нож водой - вещество практически не выделяется в воздух, так как растворяется в воде. Это я проверила и доказала на собственном опыте.
Все же употребление в пищу лука необходимо. Тем более, он возбуждает аппетит и помогает лучшему усвоению питательных веществ организмом. Здоровью нужно уделять больше внимания. А если вы будете периодически потреблять в пищу лук, то вы точно укрепите свое здоровье и самочувствие!
Поэтому не бойтесь заплакать, очищая луковицу, а подумайте о пользе, которую она принесет вашему организму.
Можно провести опыт и для выяснения пользы слезы.
Взять обыкновенный шарик, представив, что это наш глаз. Слегка подуть на него песок, как ветер задувает нам пылинки. Шарик станет сухим и грязным. А вот если полить обильно на него водой, как слеза смачивает наш глаз, он станет чистым! Это так — же служит доказательством, что слёзы для нас необходимы!
ВЫВОДЫ:
- Слёзы участвуют в поступлении питательных веществ к роговице глаза.
- Они выполняют защитную функцию - очищают глаз от инородных предметов.При выделении слёз происходит смачивание поверхности глазного яблока.
- Я узнала, что слезы соленые на вкус, потому что в их состав входят вещества, похожие на соль и соду, а так же в состав слез входят белки, жиры и вода.
- Слезы полезны для человека, они омывают глазное яблоко, но не стоит плакать день и ночь напролет.
- Слезы могут замерзнуть, но при очень низкой температуре примерно -40° С, но в обычной жизни такого не происходит.
- Мужчины плачут реже чем женщин, не потому что они сильнее, а потому что мужские гормоны препятствую накоплению слезной жидкости, то есть слез у мужчин просто меньше.
- В своей работе я подтвердила, что слезы можно получить не только естественным путем, но и искусственно, зная их состав.
- А еще я узнала, почему мы плачем от лука, и как сделать так, чтобы лук стал нашим другом, и мы больше от него не плакали.
Заключение
Наша исследовательская работа позволяет нам сделать вывод, что слезы сопровождают человека всю жизнь, они с ним и в горе, и в радости, и в спокойствии, и в стрессе.
В ходе своей исследовательской работы мы не только достигли поставленных целей, но и подтвердили нашу гипотезу о том, что слёзы – это не избыток воды в нашем организме, а необходимые ему вещества, которые он сам и вырабатывает.
Слезы солёные, потому что в организме человека есть соль, но оказалось, что не только соль есть в составе слез, но и другие вещества.
Наши слезы конечно ничего не знают о мире людей и катятся они из глаз не для того чтобы увидеть «мир», они смывают с наших глаз всё лишнее и ненужное, а иногда и выводит гормоны стресса, что помогает не только глазам, но и облегчает душу.
Слезы, текущие из наших глаз в минуты радости и печали, в состоянии стресса, облегчают не только наше тело, но и нашу душу, помогают справиться со стрессом и за счет этого позволяют нашему сердцу сдержать эмоции. Данные современной науки говорят о том, что порой, когда это становится необходимым, нужно плакать и не стесняться своих слез. Слезы лечат, слезы возвращают к жизни, слезы промывают не только глаза, но и очищают душу.
Литература и интернет-ресурсы
- Новая энциклопедия школьника.
Почему женщины плачут в 4-5 раз чаще чем мужчины? Это очевидное доказательство их слабости или инстинктивный способ снимать напряжение? В любом случае способ верный — ведь иногда поплакать полезно для здоровья!
14,2 г — количество слез, которое наши глаза продуцируют каждый день
Почему мы плачем?
С самого рождения человек умеет плакать. Взрослея, мы начинаем стыдиться своих слез и плачем гораздо реже, но все равно бывают моменты, когда удержаться от слез трудно или даже невозможно.
Животные, как и люди, могут кричать и плакать от боли, но мы единственные существа на Земле, которые обладают способностью проливать "эмоциональные слезы". Ведь слезы — сигнал бедствия, который мы подаем, бессознательно ожидая сочувствия и помощи.
Те, кто не стесняется открыто выражать свои эмоции, менее подвержены воздействию стресса и быстрее с ним справляются. Именно поэтому при нервном перенапряжении психологи настоятельно рекомендуют дать себе волю и выплеснуть накопившиеся переживания в плаче. Гораздо труднее тем, кто в любой ситуации привык держать себя в руках и считает слезы слабостью. Иногда вволю поплакать совсем не повредит. Правда, слезы приносят большее облегчение лишь в том случае, когда обеспечивают "социальную поддержку" — помогают найти эмоциональное понимание и утешение у окружающих.
Как образуются слезы и зачем они нужны
Слезы образуются в нескольких железах вокруг глаза. С каждым моргательным движением веки распределяют слезу по поверхности глаза. Избыток ее стекает в два тончайших слезных канальца во внутреннем углу глаза. Слезные канальцы открываются в слезный мешок, который сообщается с полостью носа. Поэтому при плаче из носа также течет жидкость. Хотя слезы на 98% состоят из воды, специалисты выделяют три типа, которые отличаются по интенсивности выделения и составу — в зависимости от того, чем они вызваны и какие функции выполняют.
- Механические. Они текут постоянно и почти незаметно. В их составе жировые элементы, слизь, протеины и антибактериальные вещества, которые промывают, увлажняют и защищают глаза от инфекций и царапин.
- Рефлекторные. Автоматически выделяются в ответ на раздражители — попавшую в глаз ресничку или едкие пары, например, когда вы режете лук. Их предназначение — интенсивно промыть глаз, поэтому они менее насыщенные.
- Эмоциональные. Самые тяжелые — плотные, соленые и насыщенные слезы — те, что мы называем горькими и проливаем в моменты страданий. Они содержат гормоны стресса и помогают быстро вымыть их из организма. Как показали исследования, 85% женщин и 73 % мужчин при сильных переживаниях чувствовали себя значительно лучше после плача. Слезы радости или умиления проливаются чаще, чем горькие. Они хотя и не выводит из организма вредные вещества, но смягчают действие адреналина. Так же действуют и слезы, непроизвольно льющиеся от безудержного смеха.
Это важно!
Берегите глаза от сухости
Причины сухости глаз могут быть самыми разными. Как правило, такое ощущение возникает из-за нарушения качества слезной пленки, которая смазывает глазную поверхность и покрывает ее тонким слоем. Эту пленку нужно особенно беречь — она защищает глазное яблоко от высыхания и патогенных микробов, а также содержит в себе вещества, питающие роговицу.
Симптомы
Синдром сухого глаза — ощущение жжения, "песка", рези в глазах, плохая переносимость ветра, покраснение глаз, светобоязнь, слезотечение или ощущение сухости, быстрая зрительная утомляемость и возникающее желание закрыть глаза. Как правило, эти признаки усиливаются к концу рабочего дня.
Причины
- Факторы, связанные с образом жизни: большая нагрузка при чтении и продолжительной работе за компьютером, которые требуют концентрации внимания.
- Контактные линзы также могут вызывать неприятные ощущения из-за сухости, поскольку линзы впитывают в себя слезную пленку, из-за чего на них откладываются белки, входящие в ее состав. Если вы носите линзы, чаще давайте глазам отдохнуть от них, дома старайтесь носить очки. И предпочтительнее использовать линзы ежедневной замены.
- Внимательно читайте инструкции к лекарствам. Определенные препараты, например, некоторые антидепрессанты и антигистамины (средства от аллергии), могут вызывать сухость глаз. Заболевания щитовидной железы, дефицит витаминов А и D также провоцируют сухость глаз.
- Одна из наиболее частых причин — нормальный процесс старения. По мере старения наш организм производит меньше жирового секрета: в 65 лет он составляет 40% в сравнении с 18-летними. Это сильнее выражено у женщин, так как кожа у них более сухая, чем у мужчин. Недостаток жировой секреции сказывается и на состоянии слезной пленки.
- Минимизируйте факторы риска. Старайтесь поддерживать достаточный уровень влаги в комнате. Не сидите в прокуренных помещениях.
- Включите в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3: жирную рыбу и, обсудив с врачом, рыбий жир в капсулах. Отмечено, что жирные кислоты влияют на увлажнение глаз.
- Не злоупотребляйте глазными каплями. Избегайте капель, которые "освежают и быстро снимают покраснение глаз". Они сужают глазные сосуды и могут только усугубить проблему.
- Пейте достаточно жидкости: 8-10 стаканов воды в день помогут поддерживать нормальный уровень влаги в организме, в том числе увлажняя слизистую глаз.
- Cтарайтесь чаще моргать, особенно когда читаете, смотрите телевизор или работаете за компьютером. Не трите глаза — это только усиливает раздражение.
Три самых частых вопроса по поводу слез
- Почему глаза слезятся от холода?
Холодный воздух и ветер раздражают глаза, вызывая рефлекторное слезотечение. Лучший способ защиты в холодное время — носить с изогнутыми линзами (их еще называют спортивными или горнолыжными). - Если человек страдает, что ему поможет: расслабиться и поплакать или надо стараться сдерживаться?
Вместе со слезами из организма выводятся не только вредные химические вещества, но и, что значительно важнее, катехоламины — стимуляторы стресса. Особенно они опасны для молодого, неокрепшего организма, поэтому дети плачут значительно чаще, чем взрослые. Это срабатывает естественный защитный природный механизм, оберегающий их от стресса. Негативные эмоции загонять внутрь опасно. По статистике, мужчины, которые плачут в 4-5 раз реже, чем женщины, живут на 7 лет меньше. Доказана прямая связь между подавлением рыданий и тяжелыми расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка, колитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые врачи прямо предостерегают: невыплаканные слезы могут "вылиться" в онкологические недуги. - Что делать, если начав плакать, трудно остановиться?
Если вы стали плакать без особого повода или чаще обычного, это может быть признаком развивающейся . В таком случае необходима помощь специалиста — невролога или психотерапевта.
Блиц-советы
Как быстро снять красноту?
- Исключите заболевание. Если краснота глаз стала частым явлением, то необходимо показаться офтальмологу. Краснота может быть связана с болезнью век, глаз, аллергией (в том числе на контактные линзы).
- Увлажняйте слизистую глаз. Краснота часто возникает из-за сухости слизистой. По возможности чаще проветривайте помещение, в котором сидите. Время от времени используйте увлажняющие капли для глаз, например, натуральные или искусственные слезы. Но не злоупотребляйте ими!
- Охлаждайте глаза Приложите к закрытым глазам лед в салфетке или просто намоченный в холодной воде платок. Холод способствует сужению сосудов, а вода послужит дополнительным источником увлажнения.
- Делайте компрессы. Самый простой — приложите заваренные и охлажденные пакетики черного или зеленого чая. Или заварите крепкий листовой чай и прикладывайте к глазам смоченные в нем ватные диски. Чай должен быть без добавок. Также полезно делать компрессы из отвара ромашки, петрушки или липового цвета. Компрессы можно применять теплыми, холодными или контрастными, попеременно прикладывая ватные диски, смоченные в теплом растворе, затем в охлажденном (или кубики льда из этих отваров). Полезно прикладывать к глазам кружочки свежего огурца (дополнительный источник влаги).
- Принимайте витамины. Краснота глаз может возникнуть из-за недостатка в организме витаминов А и В2. В рацион питания обязательно нужно ввести черные ягоды (смородину и чернику), петрушку и сырую морковь. Особенно хорошо усваивается тертая морковь с до-бавлением жиров — растительного масла, сливок или сметаны.
- Защищайте глаза от яркого света. Носите солнцезащитные очки хорошего качества с защитой от УФ-излучения не только летом. Зимой ультрафиолет также воздействует на наши глаза. Особенно негативно — при сочетании яркого солнца и белоснежных сугробов: их совместное слепящее действие перегружает глаза, заставляет их напрягаться, чтобы сфокусировать зрение, и подсушивает слизистую.
- Соблюдайте чистоту. Перед сном обязательно снимайте макияж с глаз с помощью специального средства. Если в глаз попала соринка, ни в коем случае не доставайте ее пальцами (лучше промыть глаз или закапать искусственной слезой).
Почему мы плачем чаще, чем мужчины?
Считается, что по поводу и без него 2-3 раза в месяц плачут 74% женщин и 20% мужчин, правда, последние никогда не признаются в этой слабости. От боли плачут 36% женщин и 25% мужчин, от любви и связанных с нею переживаний — 41% женщин и 22% мужчин.
12 раз в минуту мы моргаем, чтобы распределить влагу в глазах
Почему женщины легче и чаще проливают слезы? По мнению одних специалистов, оказывается, дело не в мужественности или женственности. Женщины слезливее из-за содержащегося в их крови гормона пролактина, который отвечает не только за выделение слез, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам проливать "скупые мужские слезы" мешает гормон тестостерон, который препятствует накоплению слезной жидкости в достаточном количестве.
Некоторые психологи уверяют, что в мужской скупости проявления эмоций виноваты социальные стереотипы, которые закладываются в детстве, когда родители говорят малышу: "Плакать стыдно, ты же мужчина!"
Cлезоточивая десятка
Любимые фильмы, от которых плачут.
Мы опросили своих друзей, близких, коллег и просто знакомых, и представляем вам десятку лидеров. Смотрите — и плачьте сладкими слезами!
- Белый Бим — черное ухо
- Жизнь прекрасна
- Куда приводят мечты
- Вам и не снилось
- Хатико — самый верный друг
- Английский пациент
- Однажды в америке
- Баллада о солдате
- Когда деревья были большими
- Достучаться до небес
Москва (по опросам жителей 10 городов) — жесткий город, не для сентиментальных (слезам не верит).
6% женщин говорят, что они никогда не плачут.
45% мужчин говорят, что они никогда не плачут
Комментировать статью "Плачьте на здоровье!"
Еще по теме "Почему плачут глаза":
Девочки, у сына завтра выпускной, а я очень эмоциональная вообще и к таким моментам в частности, рыдать не хочется, но сдержаться смогу вряд ли, очень уж это трогательно все. Может знаете, чего выпить, может есть такое средство, снижающее чувствительность и притупляющее эмоциональность?
Почему мы плачем? Как образуются слезы и зачем они нужны. Три самых частых вопроса по поводу слез. Раньше не было такого. У нас с сынулей та же проблема. Текут слезы на ветру...
Плачьте на здоровье! Взрослея, мы начинаем стыдиться своих слез и плачем гораздо реже Любимые фильмы, от которых плачут. Мы опросили своих друзей, близких, коллег и просто...
Если нужно плакать - по любой причине -значит, нужно плакать. ребенок видит настоящий мир, а не Три самых частых вопроса по поводу слез. Почему глаза слезятся от холода?
Плачьте на здоровье, я семь лет работала музыкальным работником и стабильно рыдала на 8 марта и выпускном. Хотя была еще совсем не мама, даже в планах не была она.
Плакать хочется.... гормоны?. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.
Капают в глаза капли с анестетиком перед этим. Ревела она не сильнее чем когда мы Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "слезятся глаза после наркоза"
Да, многие плачут на таких мероприятиях. Я, например, рыдала, когда младший в первый ребенок плачет, а вы не знаете причины когда вы не можете понять, сыт он или голоден (а...
Как было: Юлька днем спала на балконе, ритуал простой - одели в комбез, дали соску, покачали - ребенок спит. Спать хочет через 1,5 часа бодрствования. Как усьтала - капризничает. Как есть: уже пора спать.. ребенок плачет, соску плюет, на укачивания не реагирует, оденешь в комбез - в плач. Успокаивается если вынести в яркую комнату, где вокруг много интересного - некоторое время радостно глазеет по сторонам. ЛЮБЫЕ попытки уложить спать - истерика, соска - злющий враг..
Плачьте на здоровье!. Почему женщины плачут в 4-5 раз чаще чем мужчины? И дети, даже маленькие и очень-очень милые перестают интересовать отцов - и это не новость, так бывает.
Срочно нужны родительские хитрости!!! У меня проблема. нет не так у меня ПРОБЛЕМА! После того как покормлю и Дуська заснет на руках мне надо встать с дивана пройти два шага и выложить в кровать. Раньше получалось без просыпания это делать. Теперь нет. А если уж проснется, то сразу скандал по нарастающей. Как Вы деток в кроватки кладете, чтобы они спали???
Почему глаза слезятся от холода? Причины нарушения сна у детей: вздрагивание во сне, перерывы в дыхании, лунатизм, страхи и ночные кошмары. Текут слезы на улице.
Плачьте на здоровье! Почему мы плачем? И дома плачу, и на работе. Плачу когда читаю ваши сообщения в конфе, даже когда вы Даже сейчас пишу и плачу.
А если плачет, то только громко, навзрыд и со слезами, а потом еще полчаса-час может всхлипывать и вздрагивать. Он такой с рождения, таким мы его забрали из роддома.
Обычный человек, если он не биолог по профессии, вряд ли всерьез задумывался над вопросом: откуда берутся слезы? Почему люди плачут от боли, горя, обиды или досады? чаще и продолжительнее, чем мужчины, и как объяснить этот факт с точки зрения физиологии и психологии?
Начнем с самого начала. Слезные железы имеются не только у животных, но даже у птиц. Однако человек - единственное существо в живой природе, для которого плач - не простой рефлекторный процесс, но и выражение эмоций.
Над вопросом, что такое слезы, в разные времена задумывались не только ученые, но и философы.
Вот как на вопрос: почему люди плачут, ответил Алтер Ребе, основатель учения Хабад: "Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. улучшается. В организме происходит всплеск энергии". По мнению религиозного философа, человеческие слезы - это не что иное, как мозговая жидкость. Современная наука этот постулат не оспаривает, но и не подтверждает. Хотя на сегодняшний день уже доподлинно известно, что деятельность слезных желез, как и все прочие процессы в организме, происходит под руководством головного мозга.
Американский биохимик Вильям Фрей несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему люди плачут? Он выдвинул собственную гипотезу, согласно которой во время стресса со слезами из организма удаляются токсичные вещества. Данная теория пока полностью не доказана, и ученый продолжает научно-исследовательскую деятельность. Впрочем, все это имеет отношение к Но как же быть с нашими эмоциями? Действительно ли слезы действуют благотворно на нашу душу, успокаивают и облегчают страдания? Полезно ли плакать в трудной ситуации или нужно сдерживать эмоции?
Израильский ученый биолог Орен Хасон, исследуя поведенческие реакции индивида в группе, предположил, что слезами человек сигнализирует о своей уязвимости и слабости. Надо отметить, что подобная реакция родом из детства, ведь привлекает внимание взрослых, давая им понять, что испытывает физический или психологический дискомфорт.
По мнению ученого, слезы - защитная реакция психики человека на окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне. Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи. Биолог предложил собственную теорию использования слез для построения личностных отношений между людьми.
"Не плачь сынок, ты же мужчина..."
Женщины плачут гораздо чаще, чем представители сильного пола. Это общеизвестный факт. Во многом это результат воспитания. Мальчику с ранних лет внушают мысль, что настоящий мужчина никогда не плачет. Бурное проявление эмоций - это прерогатива нежной барышни, а парня сочтут в лучшем случае слюнтяем, а то и вовсе неуравновешенным истериком. Однако психологи уверяют, что давать выход своим эмоциям необходимо хотя бы изредка. Это убережет от многих неприятностей. Медики даже установили, что большей продолжительностью жизни дамы обязаны именно своему умению вовремя оплакать неприятность и выбросить ее из головы.
Впрочем, в женской плаксивости виновна не только эмоциональность, но и гормоны. Любой женщине знакомо состояние, именуемое на языке медиков "предменструальный синдром". "Я раздражаюсь по пустякам, постоянно тело отекает..." - примерно такими словами описывают свое состояние в эти дни представительницы прекрасного пола. Причиной такого состояния многие медики считают нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Нечто похожее испытывают и дамы в климактерический и постклимактерический период.
Слезы радости и жалости
От рождения до смерти человек плачет в среднем 250 миллионов раз. Согласитесь, внушительная цифра. И нам прекрасно известно, что причина слез - не всегда печаль. Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая выступила во время гомерического хохота?
Почему люди плачут от смеха? Причина проста и банальна: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.
Причин для слез может быть множество, это совсем необязательно беды и неприятности. Всем нам приходилось плакать от умиления, глядя на детишек, идущих в первый класс. На актерских курсах будущих лицедеев учат выдавливать из себя слезу, ведь изображать эмоции достоверно - это часть профессии. Так, преподаватели советуют начать себя жалеть, и уже через несколько минут из глаз хлынут слезы. Вот такая нехитрая наука.
Думаю, что редко кто из нас задумывается на тему, что такое слезы? Проявление боли, которое обретает форму влажных капель, рождающихся в глазах и умирающих на щеках или какая-то особая реакция организма на причиненную обиду? 98 людей из 100 (если все 100 человек – не медики) на вопрос «что такое слезы?» вряд ли дадут правильный ответ. А что же такое слезы, что содержат в себе эти хрустальный, соленые капельки? Как они появляются и как помогают организму?
Человек – единственное живое создание, которое плачет. Плач кажется таким простым действием! Но здесь много непонятного. Женщины плачут больше мужчин. Дело в биологии? Или в сентиментальности женщин? Или в величине носа, как предположил один антрополог? Чем меньше носовые ходы, тем меньше слез вытекает через нос. Наука может теперь различать физиологические – рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз (так «плачут» млекопитающие), и эмоциональные слезы, возникающие, как правило, в печали и радости. На Руси их сравнивали с жемчугом, ацтеки находили, что они похожи на камешки бирюзы, а в старинных литовских песнях их называли янтарной россыпью. Полистав умные книжки, мы решили собрать самые интересные «слезоточивые» факты.
Вы когда-нибудь задумывались, почему, поплакав, мы успокаиваемся? Ученые выяснили, что облегчение приносит не эмоциональная разрядка, вызванная рыданиями, а… химический состав слез. Они содержат гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Слезная жидкость удаляет из организма вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись, человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее.
Например, женщины плачут больше мужчин. Статистика утверждает, что женщина способна выплакать за один раз от 3 до 5 миллилитров жидкости, а мужчина - меньше 3; женщины плачут в 4 раза чаще мужчин, причем 50 процентов делают это раз в неделю. В чем причина? В биологии, в сентиментальности женщин? Или в величине носа, как предположил один антрополог? Чем меньше носовые ходы, тем меньше слез вытекает через нос. Наука может теперь различать физиологические - рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз (так «плачут» млекопитающие), и эмоциональные слезы, возникающие, как правило, в печали и радости.
Биохимик из США Вильям X. Фрей избрал слезы направлением своих исследований. Он выдвинул гипотезу, правда, еще не доказанную полностью: «Слезы, подобно другим внешним секреторным функциям, удаляют из организма токсичные вещества, которые образуются во время стресса». Совсем по-другому объясняет это явление Алтер Ребе - основатель хасидизма Хабад. В книге «Тора Ор» (глава Ваишлах) он пишет, что слезы - это отбросы влаги мозга. Плохая новость приводит к сжатию, мозг сжимается, и выделяются слезы. Радость оказывает обратное действие - кровоснабжение мозга увеличивается, ему прибавляется жизненная энергия и происходит новое интеллектуальное раскрытие. Если человек готов к этому, то происходит интеллектуальное раскрытие, если нет, то напряжение в мозгу приводит к сжатию и выделению слез. Анатомия утверждает, что есть специальные железы, которые выделяют влагу по приказу мозга. Алтер Ребе утверждает, что слезы - это отбросы мозга. Естественно, эти слова не нужно воспринимать буквально, не имеется в виду, что если взять мозг и сжать его, то выделившаяся жидкость и будет слезами. Речь идет о том, что одним из последствий сжатия мозга является процесс выделения слез. Связь процессов описывается словом отбросы, то есть, в результате многочисленных процессов появляются отбросы. И анатомия на данный момент этого не отрицает и не опровергает.
Слезы, текущие из наших глаз в минуты радости и печали, в состоянии стресса или священной любви, облегчают не только наше тело, но и нашу душу, помогают справиться со стрессом и за счет этого позволяют нашему сердцу сдержать эмоции. Данные современной науки говорят о том, что порой, когда это становится необходимым, нужно плакать и не стесняться своих слез. Слезы лечат, слезы возвращают к жизни, слезы промывают и очищают душу.
Почему мы плачем? Новая теория
Сегодня ученые предлагают новую теорию относительно того, почему человек плачет – слезы могут выступать в качестве сигнала к тому, что физическая и психологическая защита человека от окружающих негативных факторов в данный момент ослаблена, и он уязвим. По замечанию исследователя Орена Хасон, эволюционного биолога из университета Телль - Авива в Израиле, плач – это очень высокоразвитое поведение человека. "Моё исследование предполагает, что слёзы – это всегда крик о помощи, проявление привязанности к человеку, а если это происходит в группе, то тогда они отображают единство". Проливать слёзы из-за эмоций является уникальным свойством человеческого организма. Ранее, исследователи предполагали, что слезы способствуют выведению из организма стрессовых химических веществ, или, что после них человек просто чувствует себя лучше, или же, что они позволяют маленьким детям сигнализировать о проблемах со здоровьем. Теперь, Хасон отмечает, что слезы – это не что иное, как противоядие агрессивному поведению, это своеобразный сигнал уязвимости, стратегия, которая на эмоциональном уровне сближает человека с окружающими. Хасон предложил использовать слезы при построении личностных отношений между людьми. К примеру, как он отмечает, вы можете с помощью слез показать злоумышленнику, что вы покорны, а, следовательно, потенциально вызвать его снисхождение, при отсутствии другого выхода из положения. Или же привлечь внимание других и получить их помощь. Также, Хасон добавляет, что при плаче нескольких человек, они показывают друг другу, что одинаково ослабляют свою защиту, что, в свою очередь, очень сближает на эмоциональном уровне, так как люди разделяют одни и те же чувства. Исследователь отмечает, что эффективность этого эволюционно развивающегося типа поведения всегда зависит от того, кто и при каких обстоятельствах использует слезы. Естественно, в таких местах, как например, на работе, где личные эмоции лучше всего скрывать, этот метод может привести к абсолютно противоположным результатам.